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日期:2024-11-10
2006年1月10日 - 維他命C是抗氧化劑的一種,是水溶性維他命. 作用:抗壓.預防感冒.消除疲勞..... *吃高單位維他命時,比較讓身體的尿酸.草酸的濃度提高,可能引起結石的形成, ......
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日期:2024-11-15
2008年5月12日 - 但不知這些要何時吃效果最好呢? 但沒有每天四樣都 .... 早餐前空腹時先喝一大杯溫開水暖暖胃,這時補充B群及維他命C最好!維他命B幫助代謝、 ......
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日期:2024-11-15
如果代謝率很高的話便在睡前吃因為維他命B群是水溶性,代謝率高的話身體還來不及吸收或吸收後還來不及利用就被水份沖掉了 ... 水溶性的維他命B、C最好是睡前吃比較有吸收到~白天的話一泡尿就排出體外了 ... 再來決定何時吃....
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日期:2024-11-17
維他命B的家族共有:B1(硫胺素Thiamine) –缺乏者容易有腳氣病、心臟肥大、消化 ... 有研究指出,單吃維他命C可能會造成血管脆化,最好能夠選擇C+類黃酮的產品。...
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日期:2024-11-16
兩罐吃完後就又回復,造三餐吃綜合維他命就好了. 吃維他命尤其是水溶性的維他命最好是多餐少量,按上頭每日建議食用量下去分幾餐比較好,不要一餐就吃完三顆c 二 ......
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日期:2024-11-13
Q1: 什麼時候吃維他命最好呢?可以和 ... Q3: 要在哪時後服用維他命是比較好的時機呢? 維他命 ... Q6: 吃了綜合維他命還需要在額外補充維他命C或是維他命B嗎?...
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日期:2024-11-10
2007年8月14日 - ... 維他命B群...時間每天中午飯前食用(早上吃最好精神飽滿)(以前都是睡前吃. ... 那我吃維他命B和C應該可以加速代謝以及補充營養...比起妳醒著吃 ......
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日期:2024-11-10
You might also consider taking a vitamin C supplement if you are unable to consume sufficient vitamin C-rich foods or if you have a medical condition that ......