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![葉酸何時開始吃？懷孕前補充葉酸慎防過量 - 媽咪寶貝大小事]()
momma.tw葉酸是人體必需的一種營養素，在懷孕期間，孕婦們對葉酸的需求也成倍的增長。孕期葉酸不足，容易造成胎盤早剝，妊娠高血壓綜合症，以及胎兒發育遲緩等現象。因此，在懷孕前的準備中，補充葉酸也是一門重要的學問。瀏覽：823 -
![減肥島物語: 新手上路：維他命C怎麼吃？ - yam天空部落]()
blog.yam.com釋放壓力：維他命C能協助腎上腺素的分泌，對抗壓力與緊張。 2.增強免疫：能 ... 減肥島主：「愛美，就要吸收足夠的維他命C，減肥時更要提高維他命C用量！」 維他命C ...瀏覽：990
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日期：2024-08-01
6.與食物搭配食用。蘇秀悅還說，維他命吸收需要食物幫忙，最好是在飯後吃，早餐時間最適宜，可提供一整天所需的能量。 維他命絕對不是多多益善，要擁有健康，還是要從正確 ......
瀏覽：551
日期：2024-08-08
許多外食族身體處在「隱性飢餓」卻不自知。根據國內一項調查發現，雖有7成受訪國人自認營養攝取均衡，但其實9成9的受訪者飲食都未達衛福部建議6大類飲食指南標準，是「隱性飢餓」的高危險族群。 9成9未達飲食指南標準...
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日期：2024-08-07
你知道美女們是把什麼東西悄悄地把C換成E嗎??…你沒猜錯，就是在說維他命的事情！ 但各位知道維他命E受歡迎的原因嗎？ ＂就算大量攝取維他命，因為身體會主動排出不需要的部分，所以總吃多點應該不會怎麼樣？...
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日期：2024-08-03
洪糸秀茹說，市售維他命C錠劑的每顆含量從五十到五百毫克不等，多吃一、二顆，就會超過每天一百毫克的攝取量，大約是兩個芭樂的含量。那麼一天應該吃多少 ......
瀏覽：551
日期：2024-08-07
過量的維他命C﹐目前尚無明顯有害人體的證據﹐但可能會增加結石的機率﹐也可能影響其他營養素的吸收利用﹔如果長期大劑量補充維他命C﹐突然停止補充回歸 ......
瀏覽：1074
日期：2024-08-02
2013年2月6日 - 小朋友將橘子一口接一口放進嘴裡，除了香甜多汁，重點是豐富的維他命C，還能預防感冒，但是有醫師提醒，吃太多不但沒效，還可能導致白內障。...
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日期：2024-08-06
2008年4月21日 - 近日國外有一份整理了67個臨床試驗的分析報告指出，維生素A、C、E、β-胡蘿蔔素和硒這幾種維生素，吃太多時不但補不了身，還會增加死亡率。...
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