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![〈健康小辭典〉維他命B、C 天然食物選墿多 - 自由時報電子報]()
iservice.ltn.com.tw2011年8月14日 - 例如，澱粉類食物可以選用燕麥、糙米、番薯等當作主食。雖然熱量不見得很低，但富 含纖維素的食物也有豐富B群，也比較可以維持飽足感，只要做好 ...瀏覽：352 -
![維他命C 吃對了嗎？揭開4大迷思 | 20130807 | 華人健康網]()
www.top1health.com美白、減重是夏日女性最愛討論的話題之一，而坊間流傳了許多關於美白、瘦身的偏方，最近在網路上有一則提倡民眾攝取維他命C，可以達到瘦身的功效的研究，被網友們瘋狂分享。還有網友說，維他命C能美白等。維他命C真的有這一些神奇效果嗎？瀏覽：1267
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