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![彰基雲林分院電子報-陽光,維他命D]()
stroke.tw前言 ： 維他命 D 是屬於脂溶性維他命，在自然界中存在於非常少的食物，或添加於食品中，或飲食 補給品 (如綜合 維他命)。另外，當皮膚被陽光照射時，可以 內生性的產生維 他命。從陽光、食物、及 飲食 補給品所獲得的 維 他命 D 是身體無法立刻 ...瀏覽：1286 -
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日期：2024-11-01
由於台灣緯度低﹐日照強﹐RDNA對維生素D建議攝取量不高﹐成年人僅一日5微克（200國際單位）﹐比英美等國家低。如果因為種種原因很少到戶外接受陽光的人﹐則應增加攝取至一日10微克（400國際單位）。...
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日期：2024-11-02
維他命D是屬於脂溶性維他命，通常可在肝臟及脂肪組織中貯存 6個月之久，而攝入過量維他命D 卻會引起身體中毒風險。 那麼我們需要曬多久太陽才算足夠呢？其實適度的陽光照射，每日曬15分鐘就足夠了。謹記不要太貪心，勿以為愈曬得多就產生愈多 ......
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日期：2024-10-31
維他命D ( Vitamin D ) 維他命D，又稱為「鈣質的搬運工」，最主要的功能，能夠幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D時，將可以促進小腸壁吸收鈣質，達到強化骨骼的 ......
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日期：2024-11-02
科學家現在了解到，維生素D除了強健骨骼外還有更多功用，也注意到大多數人的
維生素D攝取不足。 而缺乏維生素D，可能 ......
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日期：2024-10-30
維他命D的來源主要可經三種途徑攝取得到，第一個來源就是食物，第二個來源是
藥物或補充劑，而第三個來源就是陽光。...
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日期：2024-10-29
鮑林學院健康研究獎及DSM營養獎－的維他命D權威麥克．哈立克博士，投入了三十
年時間致力研究陽光與人體之間的關係， ......
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日期：2024-11-02
維生素D又叫“陽光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線
來製造、轉換成維生素D，它可以幫助 ......
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