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日期:2024-07-11
第五章 油脂的營養價值與食物來源 【 油脂的功能 】【 油脂之化學組成 】【 脂肪酸 】【 常用油脂之分類 】 【 食用中的油脂 】【 消化與吸收 】【 運送 】【 代謝利用與排泄 】 【 油脂之攝取原則 】【 國人之油脂攝取狀況 】【 控制飲食脂肪量的方法】...
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日期:2024-07-15
The most famous of the vitamin E group is alpha-tocopherol. Both with respect to diet and high-dose supplementation, it is among the most intensely studied of ......
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日期:2024-07-16
泰悅園SPA按摩- 維他命功用介紹、食物攝取來源等詳細資訊,希望大家由養身到 養生 ... 的維他命已有二十多種,主要分為A、B、C、D,其次還有維他命E及維他命K 等。...
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日期:2024-07-13
如何由食物中攝取維生素? 維生素A. 來源: 動物來源--肝、腎、奶油、蛋黃、牛乳、 冰淇淋、魚.... 植物來源-- ......
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日期:2024-07-10
維生素B食物來源 維生素B族的主要食物來源比較相近,主要有酵母、穀物、動物肝臟 等。 蔬菜水果中含有很多的維生素C。...
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日期:2024-07-11
維生素又稱維他命,是人類的必須營養之一。 維生素A並非單一的一種化合物,而是有許多不同的型態。在動物中通常是以醇類的方式存在,稱作視黃醇,活性也是最高;但也有一些屬於醛類,稱作視黃醛;另外還有一些屬於酸類,稱作視黃酸。...
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日期:2024-07-16
食物可分為六大類:(一)全穀根莖類、(二)蔬菜類、(三) 豆魚肉蛋類、(四)低脂乳品類、(五)水果類,以及(六)油脂與堅果種子類。通常這六大類食物都應攝取,身體才能獲得均衡的營養。對減肥者而言,雖然熱量應加限制,但仍希望六大類食物都能攝取 ......
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日期:2024-07-15
油溶性維生素. • 維生素A. – β-胡蘿蔔素. • 維生素D. • 維生素E. • 維生素K ... 台灣地區 男女每天各類食物維生素A的攝取量(IU). 0. 1000. 2000 ... 國人維生素E食物來源 ......