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日期:2024-07-14
維生素B 也作 維他命B ,是某些 維生素 的總稱,它們常常來自於相同的 食物 來源,如 酵母 等。維生素B曾經被認為是像 維生素C 那樣具有單一結構的 有機化合物 ,但是後來的研究證明它其實是一組有著不同結構的化合物,於是它的成員有了獨立的名稱 ......
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日期:2024-07-17
你靠維生素B群提神抗疲勞嗎? 你對B群了解多少?補充B群是真有需求還是吃心安? 「維生素B群」是最常聽到的建議。含B群的提神飲料也在運將之間傳出可以讓人避免打瞌睡。 釐清你對B群的4大誤會 為什麼補充維生素B群可以...
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日期:2024-07-15
究竟維生素B群在身體扮演什麼角色?如何從飲食中找回流失的B群?「粗糙食物 」好處多 人體每天都在重覆同一個動作,那就是把吃進去的食物轉換為可用 ......
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日期:2024-07-21
維他命B群是一群水溶性的有機化合物,能維持人體正常機能與促進代謝碳水化合物、蛋白質及脂肪,並幫助紅血球形成和再生,有助穩定神經與肌肉的運作。如果體內缺乏時,容易呈現綜合性的症狀,例如全身疲倦、虛弱無力、情緒不穩定等情形。...
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日期:2024-07-14
為何需要補充B群? Part1. 醫師建議長期素食的林媽媽,要多多補充維他命B12,
以免造成惡性貧血;剛懷孕不久的吳小姐,醫師則是開了葉酸要他天天吃,胎兒的
神經 ......
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日期:2024-07-14
肵錡又作維他命B,是一群維生素的總稱,而且經常來自相同的食物來源,如啤酒酵母。科學家原本以為維生素B是單一物質,就像維生素C是具有單一結構的有機化合物。後來才發現,維生素B其實含有多種不同的化學物質,結構也各不相同,於是這些 ......
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日期:2024-07-14
我們在許多專題中提到﹐缺乏維生素B群﹐會使體內的新陳代謝產生「油路不順」的現象﹐例如疲勞﹑莫名的不舒適感,就是這個道理。另一方面﹐維生素B家族中的每個成員雖然都各司其職﹐卻也是一個團結的整體。...
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日期:2024-07-17
維他命B群(Vitamin B group) 是一群水溶性的有機化合物,它們的主要生理作用是
促進人體代謝碳水化合物、脂肪、蛋白質,製造紅血球,執行許多氧化還原作用,有助
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