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![米樂の健康部屋: 根本解除神經痛、神經炎的維他命B12+維他命B1+維他命B6 - yam天空部落]()
blog.yam.com維他命B1、B6和E 是腦部神經細胞最重要維他命，增加微小循環系的血流促進作用，對腦部循環系有強化功能，可以增強腦部記憶力、預防腦中風、腦血管病變及預老年癡呆症皆有相當的功效 ...瀏覽：1420 -
![臺東縣衛生局-食品營養--六大類食物介紹]()
food.ttshb.gov.tw而蛋白質代謝後所產生的一些酸性物質會與鈣結合而排出，因而造成鈣的排泄增加。蛋白質食物 如多攝食來自肉、蛋類亦會增加飽和脂肪和膽固醇的攝取量，可能增加羅患心血管性疾病之危因。 蛋白質的食物來源 蛋白質的食物來源可分為動物性與 ...瀏覽：499
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日期：2024-07-07
... 孕婦每天可喝2～3杯牛奶，綠色蔬菜半碗～1碗，及多吃全穀類，素食孕婦不能從肉類取得維生素B12，可另攝取 ... 表二、孕婦膳食營養素參考攝取量 營養素 ......
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日期：2024-07-10
二是維護神經髓鞘的代謝與功能。缺乏維生素B12時，可引起神經障礙、脊髓變性，並可引起嚴重的精神症状。維生素B12缺乏可導致周圍神經炎。小孩缺乏維生素B12 ......
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日期：2024-07-07
维生素B6可以预防皮肤癌、肾结石。男士一天需要2毫克维生素B6，它相当于两只香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。...
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日期：2024-07-11
含维生素B1高的食物有哪些？缺维生素B1吃什么好？维生素B1的食材包括哪些？
维生素B1的食物(食材)的功效与作用及 ......
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日期：2024-07-12
在下麵情況造成人體所需的維生素缺乏 所有水溶性維生素都參與催化功能,B族維生素 是許多種輔酶的組成成分 這些輔酶擔負著氫 電子或基團的轉移 它們參與由酶催化的餹 脂肪 蛋白質及核苷酸等的代謝 維生素C參與許多羥化反應 ......
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日期：2024-07-08
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素，为白色晶体，在有 ... 维生素B1具有将糖分中的热量分解出来，然后再一次分解成为水及二氧化碳的功效。...
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日期：2024-07-12
樂活營養師 綠豆為豆科植物綠豆的種籽，是主食類食物，因其顏色青綠而得名。富含植物性蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、菸酸、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養素，熱量不低。 樂活營養師編輯群...
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