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日期:2024-07-28
秘密花園 / 婦產科醫學常識 / 產科 孕婦補充維生素或是礦物質的迷思 吳伯瑜醫師 對現代人來說,每天吃點維他命、礦物質似乎已經變成了維持健康的習慣,但是對孕婦而言,到底什麼時候開始吃、該吃多少、該吃那一種,相信很多人都不太清楚,市面上 ......
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日期:2024-07-28
維他命C(抗壞血酸) ( Vitamin C ) 如果你發現刷牙時,常有牙齦出血的現象,或者雖然沒有用力碰撞,身上卻常見多處烏青、瘀血,很明顯的,你的身體潛在著維他他命C不足的症狀。 人體膠原(collegen)的主要成分為維他命C。...
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日期:2024-07-26
back to top 國人的維生素A營養狀況 根據衛生署國民營養健康狀況變遷調查1993-1996結果,國人少有嚴重的維生素A缺乏問題。各年齡層的維生素A平均攝取量都可達到建議量的水準。就來源區分,以植物性來源為大宗,約是男性75%與女性85%。...
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日期:2024-07-29
兒童營養不均衡 綜合維他命 1周吃2次 鈣片過量恐長不 今天是兒童節,現在兒童普遍營養過剩,但家長擔心孩子發育不良,會提早補充保健食品。書田診所小兒科醫師陳永綺表示,孩子到了3歲就可以吃些綜合維他命或鈣片,建議劑量1周2次,劑量過多恐怕 ......
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日期:2024-07-28
維生素A過量:具毒性之成分是視網質(retinoids) ,常因服用過量魚肝油或維他命所
引起,其症狀包括皮膚炎或紅腫、頭痛、 .... 維生素C過量:高劑量攝取(1克以上)會....
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日期:2024-07-28
2013年2月5日 ... 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「維他命C過量保健不成恐變白內障」。 根據衛生署統計,有
13%國人經常服用維他命C,不過台南署立醫院醫師提醒,攝取 ......
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日期:2024-07-26
注意事項短時間內攝取過量的維生素C會引起下痢、多尿、皮膚發疹等副作用,如有
上述症狀,應立即減量。長期服用過量的維生素C,可能會導致草酸及尿酸結石;但若
......