search:維生素攝取相關網頁資料

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        維生素 ( 英語 : Vitamin )是一系列 有機化合物 的統稱。它們是 生物體 所需要的微量 營養 成分,而一般又無法由生物體自己生產,需要通過飲食等手段獲得。 維生素不能像 醣類 、 蛋白質 及 脂肪 那樣可以產生能量,組成 細胞 ,但是它們對生物體的 ...
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        「綜合維他命」可以與其他維他命 產品一起服用嗎? 可以,視個人的健康情況另加單一產品。 「綜合維他命」均衡地搭配了每天飲食容易缺乏的10種礦物質。標準服用量是6顆,1天可攝取必須攝取量的約1/3。此外如欲積極地補充礦物質時,即使搭配單一 ...
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    日期:2024-07-29
    維生素B6‧Vitamin B6 維生素B6是水溶性的維他命,B群的成員之一,主要的功能是擔任輔酶,配合酵素的作用,這些酵素負責蛋白質與胺基酸代謝的相關反應。由於許多神經傳導物質與荷爾蒙的原料都是胺基酸,充足的維生素B6可以維護神經與內分泌系統的 ......
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    日期:2024-08-01
    ... 的病患攝取高達200公克的抗壞血酸不會出現任何腹瀉狀況。癥狀的加重,人體會增加維生素C的攝取量,來對抗病毒及其它高度緊張的危機。病好了,維生素C的飽和量就減少到每天4-15克。維生素C ......
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    日期:2024-07-30
    因為維生素 C 會在攝取後 2~3 小時排泄掉,固可將一天攝取量分次攝取。常抽菸者建議攝取量 為標準量的 2~3 被,可利用保健食品補充。 壞血病是缺乏維生素 C 的維生素缺乏症,缺乏維生素 C 的時候,組織的膠原質會變的不穩定而無法 ......
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    日期:2024-07-30
    ... (包括飲食攝取的部分) 生物素 300 mcg 鈣 1000 mg 銅 2 mg 葉酸 400 mcg 碘 150 mcg 鐵 18 mg 鎂 400 mg 菸鹼酸 20mg 泛酸 10 mg 核黃素 1.7 mg 硒 70 mcg 維他命B1 1.5 mg 維他命A 5,000 IU 維他命B6 2 mg 維生素B12 6 mcg 維生素C 60 mg 維生素D ......
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    日期:2024-08-01
    維生素(維他命)、礦物質的【每日基本攝取量】 維他命B1:0.8~1. 7毫克 ... 維他命C :75~90毫克。人體至多每日吸收400毫克,多食無益。 維他命D:5~10微克,或200~600國際單位(I.U ......
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    日期:2024-07-29
    維生素D(6) 維生素E(7 ) 維生素B1 維生素B2 菸鹼素(8) 維生素B 6 維生素B 12 葉酸(9) 維生素C 單位 公分 公斤 大卡 ... 日常國人膳食中鐵質攝取量不足以彌補孕婦懷孕分娩 ......
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    日期:2024-07-30
    返回 五大營養素標示圖 脂肪 脂肪的來源可分為動物性與植物性二種來源。動物性脂肪有豬油、牛油、雞油、魚油等,而多數動物性油脂(魚油、雞油除外),因含大量飽和脂肪酸,通常室溫下,呈固體狀。...
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    日期:2024-08-01
    食物中的維生素D依照來源分為動物性的D3與植物性的D2,它們也是強化食品和 補充劑的成分。D3的活性最強,也用在牛奶 ......