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![找回你的維生素B - 康健雜誌43期]()
www.commonhealth.com.tw原因有很多，但「維生素B群不足」可能是最普遍的現象。 ... 一個動作，那就是把吃 進去的食物轉換為可用的能量，提供身體所需，B群正是在這過程中扮演重要的角色。瀏覽：1485 -
![提神抗疲勞！誰說一定要靠維生素B群？ - 康健雜誌160期]()
www.commonhealth.com.tw維生素B群」是最常聽到的建議。 ... 維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種 代謝工具、不含熱量，八種 ... 抗浮腫怎麼吃？10大「排水食物」，吃對更輕盈！瀏覽：571
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日期：2024-10-03
維他命B群成員頗多，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參予
新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益...
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日期：2024-10-01
桌面下載｜春聯賀詞表｜食物中膽固醇／尿酸含量表｜維他命來源與功能｜ ...
維他命B群之食物來源：糙米、豬肉、肝、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜、酵母等
。...
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日期：2024-10-03
2010年4月1日 ... 維生素B群一般可分為維生素B1、B2、B3(菸鹼酸)、B5(泛酸)、B6、B9(葉酸)、B12，
這些都是水溶性維生素。維生素B群與免疫力的提升有關(菸鹼酸、 ......
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日期：2024-10-08
維生素依其溶解性質可分為: 脂溶性維生素，包含維生素A、D、E及K，水溶性維生素
有維生素B群及C。水溶性維生素多時，便由身體中排出，但脂溶性維生素不易排出，
......
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日期：2024-10-06
必須均衡攝取六大類食物。但為了熬夜，晚餐時多吃富含維他命B群的食物，絕對有
必要！維他命B群成員頗，包括葉酸、菸鹼酸、維他命B6、維他命B12等，它們不僅參
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日期：2024-10-04
目前的統計：維他命B群有九種類，是所有維生素的最多分類，也是令人迷惑的一群，
人體無法自身合成，必須由外補充。本文簡單介紹它們的功能與食物來源：. B1 ，琉 ......
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日期：2024-10-08
2011年2月15日 ... 維生素B群是人體生理機能運作及食物代謝吸收所不能或缺的營養素，除了維生素B
群缺乏症需要特別補充高劑量的維生素補充劑外，特別對於肝 ......
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日期：2024-10-02
2010年10月26日 ... 水果類富有純粹維生素B的水果有杏子﹑桃子﹑梅子﹑棗子﹑橄欖﹑鳳梨﹑香蕉﹑
甜瓜﹑葡萄乾﹑無花果及一切柑桔屬的果類等﹐其中尤以乾果中 ......
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