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  外食便當高鈉、高脂、高熱量缺蔬果 - 董氏基金會-食品營養特區
  
  2013年11月27日 - 三餐老是在外、常吃便當的上班族可得注意了，平面媒體實測市售20款人氣 ... 毫克，一餐鈉含量就直逼一天攝取量，另外，池上木片雞腿便當，總熱量 ...
  
  2024-12-25
  
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  何謂維他命(維生素)？--永信藥品以製藥專業生產保健食品
  
  「綜合維他命」可以與其他維他命產品一起服用嗎？可以，視個人的健康情況另加單一產品。「綜合維他命」均衡地搭配了每天飲食容易缺乏的10種礦物質。標準服用量是6顆，1天可攝取必須攝取量的約1/3。此外如欲積極地補充礦物質時，即使搭配單一 ...
  
  2024-12-22
  
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吃素是否該補充維生素B12? - 台灣素食營養學會 Taiwan Vegetarian Nutrition Society (TWVNS)

日期：2024-12-21

吃素是否該補充維生素B12? 維生素B12的缺乏會造成神經病變及貧血。許多缺乏的人，尤其在有足夠葉酸的情形下，並不會出現症狀。但是當神經病變出現時，所造成的傷害可能就挽救不回了，因此，素食者，尤其全素者應該要確保自己有穩定來源的 ......

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維生素B12功能 @ 幸福美安~~janethsu :: 痞客邦 PIXNET ::

日期：2024-12-24

維生素B12功能別名：鈷胺、氰鈷胺素英文名稱：cobalamin、cyanocobalamin計量單位：mcg水溶性維生素維生素B12是唯一含有必需礦物質的維生素，由於含鈷而呈紅色，所以 ......

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維生素簡介及建議每日的攝取量 @ contentU 人滿意 :: 痞客邦 PIXNET ::

日期：2024-12-25

因為維生素 C 會在攝取後 2~3 小時排泄掉，固可將一天攝取量分次攝取。常抽菸者建議攝取量為標準量的 2~3 被，可利用保健食品補充。壞血病是缺乏維生素 C 的維生素缺乏症，缺乏維生素 C 的時候，組織的膠原質會變的不穩定而無法 ......

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維他命知識網-每日建議攝取量

日期：2024-12-24

... (包括飲食攝取的部分) 生物素 300 mcg 鈣 1000 mg 銅 2 mg 葉酸 400 mcg 碘 150 mcg 鐵 18 mg 鎂 400 mg 菸鹼酸 20mg 泛酸 10 mg 核黃素 1.7 mg 硒 70 mcg 維他命B1 1.5 mg 維他命A 5,000 IU 維他命B6 2 mg 維生素B12 6 mcg 維生素C 60 mg 維生素D ......

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