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日期:2024-09-13
特別是最近的試驗發現,攝取足量的維生素B12,以及其他維生素B 群,如葉酸和B6, 對 ... 只需要少量的維生素B12,就能維持身體健康,飲食建議攝取量是每天2.4 ......
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日期:2024-09-10
估算你維生素B12一日平均攝取量。 ... 食物與藥品Nutrition and Medicin 利用維生素B12計算表,可以估算出您一天維生素B12的攝取量。維生素B12(氰鈷胺素cobalamin)是一項人體不可或缺的營養素,基本上只有動物性食品(肉類、魚類、牛奶、起司、蛋)才含有 ......
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日期:2024-09-14
B6與B12的每日攝取量是多少?攝取過量會有副作用嗎?(如B6每日攝取量超過百毫克) ... 維生素B12豐富的食物,都來自動物性的食物,如 : 肉類、魚類、家禽類、海產類、牛奶、乳酪、蛋。植物性的食物則不含維生素B12,所以吃全素的人容易有維生素B12缺乏之 ......
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日期:2024-09-07
維生素B12攝取量 ﹙微克 μg ﹚ 嬰 兒 兒 童 年齡 男性 女性 年齡 男性 女性 0 月 ~ 0.3 0.3 1 歲 ~ 0.9 0.9 3 月 ~ 0.4 0.4 4 歲 ~ 1.2 1.2 6 月 ~ 0.5 0.5 7 歲 ~ 1.5 1.5 9 月 ~ 0.6 0.6 10 歲 ~ 2.0 2.0 青少年 成年與老年 ......
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日期:2024-09-13
2012年11月7日 - 維他命B12也是維生素B12,也可以稱為鈷氨素,,維他命B12是所有維他命裡最複雜的維生素。維生素B12是唯一含.....
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日期:2024-09-09
評估成人維生素 B12 平均需要量主要考量可以維持正常血液指標(血色素值、血球容積值、紅血球反應值)之攝取量;或參考惡性貧血者之血清 B12 濃度或 B12 攝取量; ......
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日期:2024-09-13
2010年3月4日 - 一日攝取量:一般人400mcg、孕婦600mcg、餵母乳者500mcg。 ... Vit C(ex: Ascorbic acid ®,Ascormin ®)會使維他命B12吸收濃度下降故維他命B12 ......