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日期:2024-07-12
鈣是人體骨骼的主要成份之一,而維他命D 又稱為「鈣質的搬運工」,最主要的功能是幫助鈣質被人體吸收。當我們充分攝取維他命D 時,將可以促進小腸壁吸收鈣質,達到強化骨骼的目的。由於國人普遍有補充維他命的習慣,同時也有報導民眾因過度 ......
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日期:2024-07-09
N雅說故事維生素D是骨骼代謝成長不可欠缺的維生素,使鈣和磷有效地被人體吸收利用,製造強健的骨骼和牙齒。體內如果沒有足夠的維生素D,就算吃再多鈣片,身體也無法吸收利用。維生素D來自食物和陽光,皮膚經紫外線照射便可製造維生素D,是少數 ......
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日期:2024-07-10
... 維生素D需求是必要的。而美國飲食營養攝入參考中維生素D攝入標準是假設沒有日照,所有維生素D都取自食物攝取 而制定的。 經過肝臟和腎臟的進一步轉化 ......
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日期:2024-07-10
維生素A過量:具毒性之成分是視網質(retinoids) ,常因服用過量魚肝油或維他命所
引起,其症狀包括皮膚炎或紅腫、頭痛、 .... 維生素C過量:高劑量攝取(1克以上)會....
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日期:2024-07-14
長期服用藥理劑量的維生素D,不論在成年人或兒童都可引起中毒。維生素D在血漿
中的存留時間相當長,大劑量使用後,能 ......
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日期:2024-07-09
維生素D: 營養功用 ' 食物來源 ' 症狀疾病 每人每日約需 400 國際單位 ( I . U ) 缺乏維生素D之症狀 © 血鈣減少會發生抽筋的現象 © 軟骨症 成人軟骨症 : 因為鈣化作用或脂肪的吸收發生問題...
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日期:2024-07-11
2007-12-04 20:55:35 補充 缺乏 維生素A:夜盲、角膜炎。富含 維生素A的食品:牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、蔬菜葉、魚油等。缺乏 ......