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mag.udn.com25到39歲女性每4人就有1人骨密度低，雖多數女性知道鈣質與維生素D對骨骼的重要性，但一項調查顯示，僅12.6%女性知道維生素K是鈣質轉化成骨頭的重要元素。 調查也發現，近半數女性沒有每天攝取含維生素K食物，推估全台約190瀏覽：567
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日期：2024-08-07
你知道嗎，要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙，中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出，這把重要的key就是「維生素K」，能有效幫助鈣質沉積成骨質，如同骨骼的「水泥工」一般，建議可以多攝取不同種類的綠葉蔬菜取得。...
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日期：2024-08-10
愛吃肉不愛吃蔬菜的民眾要注意囉，根據國內骨科醫師研究調查，將近有9成輕熟女，不知道什麼是維生素K，其實維生素K是維持骨骼必須營養素，醫師說不要以為多吃鈣片、曬太陽就能防止骨質疏鬆，多吃青菜也能攝取維生素K...
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日期：2024-08-11
閱讀Yahoo奇摩新聞上的「保骨關鍵維生素K 多吃綠葉蔬菜！」。 你知道嗎，要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙，中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出，這把重要的key就是「維生素K」，能有效幫助鈣質沉積成骨質，如同 ......
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日期：2024-08-10
... 富含維生素K，楊榮森建議女性應多攝取菠菜、甘藍、蘆筍、納豆、花椰菜等；另外維生素K屬於脂溶性維生素 ，彰化基督教醫院血管醫學防治中心營養師蔡玲貞也建議，料理這些蔬菜時，務必加上少許油脂，方便人體吸收。 衛福部國民健康署建議，31 ......
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日期：2024-08-07
保骨關鍵維生素K 多吃綠葉蔬菜！作者： 華人健康網 記者黃子倫／台北報導 | 華人健康網 – 2013年9月11日 下午5:10相關內容看相片 要預防骨質疏鬆，維生素D...
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日期：2024-08-12
維他命K會減低可邁丁（Coumadin）的功能，所以含維他命K較多之綠色蔬菜如：菠菜、甘藍菜及綠色花椰菜應避免大量攝取。 9. 木耳及菇類食物之作用剛好相反，會 ......
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日期：2024-08-12
2013年9月11日 - 你知道嗎，要維持骨質生成、骨質密度與骨骼強度還有一把關鍵鑰匙，中華民國骨質疏鬆症學會理事長楊榮森指出，這把重要的key就是「維生素K」， ......
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日期：2024-08-10
英國有男子服用了抗凝血藥物後，吃了高麗菜，結果心臟衰竭送醫! 醫師解釋，這是因為抗凝血藥物本來是要抑制維生素K，可是偏偏綠色蔬菜含有豐富的維生素K 兩者....
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