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日期:2024-08-01
網球 技術教學講義【3】 網 球 場地簡介 單打的技術與戰術 雙打技術與戰術 練習法資料庫 網球練習發球的步驟 網球發球要領 幾組雙打常用的聯合動作 ......
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日期:2024-08-03
2012年8月12日 - 使網球初學者能夠清楚瞭解基本動作要領~想更瞭解網球~facebook趕快加入~nice tennis center 粉絲團!按讚....
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日期:2024-08-04
擊球動作練習 由上面的解說相信各位讀者應對軟硬網有了初步的概念。當我們要從事網球運動時,首先要確定是軟網或硬網,再來從事基本動作練習。一般而言可先對一面牆打,且隨時檢視自己動作,切記硬網拍面可向上、垂直地面、向下都會有不同的 ......
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日期:2024-07-29
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日期:2024-08-03
以下課程簡介只供參考,教練會因應參加者的吸收能力而作適當調節或增減課程內容及編排。 課程種類 課程簡介 水中活動 拯溺銅章訓練班 本課程為初學者而設,內容包括:基本的拯溺技巧如拖救法、心肺復甦法及基本急救常識。...
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日期:2024-08-04
今天我們藉由知名網球教練「Jeff Salzenstein」的教學影片,整理出高質量旋球的三個重點....
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日期:2024-08-02
對於一般網球愛好者來說,發球是一項特別重要的技術,總想儘量提高發球的準確性和成功率,卻又感覺太難, ......
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日期:2024-08-02
網球發球技巧要點 1.第一發球 1.1握拍、站姿:採大陸式握拍及自然站姿法。前後腳站立,前腳尖朝發球方向,後腳與前腳內沿約成30 ,重心放在後腳,手執球及拍自然置在前腳大腿前方,目視預定落點。...