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![腹式呼吸：人人都可學、好用的放鬆訓練 | 壓力 | 陳豐偉醫師的高雄精神科診所札記]()
blog.eroach.net腹式呼吸也就是「橫隔膜 呼吸」，在呼吸時橫隔膜會收縮，降入腹部，肚子會鼓起。腹式呼吸是最有效率的呼吸方式，可將大量空氣吸進血氧最新鮮濃郁的肺底部，將廢氣排出，並帶動相關 肌肉放鬆。有意識地進行腹式呼吸，可讓你更平靜、放鬆。效果 ...瀏覽：709 -
![台中．哭贏孟姜女的疲累盡退全身按摩＠太子悅養生會館@ourlife－iPeen 愛評網]()
www.ipeen.com.tw台中．哭贏孟姜女的疲累盡退全身按摩＠太子悅養生會館。 這陣子忙著吃喝玩樂... 所以沒有時間發文糖按讚...金拍謝... 我會努力發文也會努力的按讚...等我蛤... 從台北回台中下車第一件事就是衝到太子悅...去給它腳底按摩加全身按摩舒緩爽一下 ...瀏覽：1161
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日期：2024-07-28
【諮詢提問】 提問日期:2010-07-29 21:51 瀏覽人數:3497 【來自桃園市楊梅區】 醫生您好~ 因為我在2年前就會有心悸..胸悶,頭暈 有時心悸嚴重時會有點呼吸困難喘不過氣的感覺,接著會手腳發抖和發冷.晚上睡覺都會睡睡醒醒,多夢,有陣子突然醒來都會心跳很快 ......
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日期：2024-08-02
为什么一紧张就会全身发抖:病情分析:这个是个人身体对于环境的一种表现。意见建议:主要是你的心理问题，有时候大脑不愿意面对什么问题的时候就会引起身体的一 ......
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日期：2024-08-01
遇到生气或紧张的事全身发抖控制不了:只要你老公不戒酒,你永远也肃静不了,因为他是酒精依赖,抓紧时间给他戒酒.......
![[討論] 緊張到全身發抖- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_24.jpeg)
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日期：2024-08-04
近一兩年來，很容易遇到一些場合就開始緊張可能是以前高中都沒在訓練上台上大學後，偶爾會遇到需要公開報告論文的時候有時候我真的會全身 ......
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日期：2024-07-30
2011年2月16日 - 是这样的，我一紧张就会全身发抖。控制不了。我想我是自卑。可是我明明叫自己放轻松，不要怕要自信没事的。可是还是不行。全身抖动。只要在公开 ......
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日期：2024-07-31
369条结果 - 一紧张就全身发抖是怎么回事? 问：请大家帮帮我。我还是名学生，上学的时候，老师一大声说话，我就全身抖... 答：这就是咱经常说的怯场。。。 这个没人会 ......
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日期：2024-08-01
2008年1月23日 - 在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着 ......
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日期：2024-08-01
2008年4月28日 - 這並不是毛病只是比較會緊張當然也充滿了對自己的不信任感這種情況一般人都是一拖再拖(因為無傷大雅) 等到真正在現實生活中要面對的時候往往不知 ......
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