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日期:2024-09-09
... [首頁 >飲食熱量 試算] * 一般成人根據體重及活動量來看,女性一天約需要 1500-1800kcal (大卡),男性約需 2000-2300 kcal,午、晚餐佔一天的五分之二,所以建議女性可選用 600-700 kcal的餐飲,男性可選用 ......
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日期:2024-09-05
在自助餐點餐注意以下的原則,就可以很自然的減少攝取的熱量。 ... 或是選擇蔬菜棒,不需沾醬就很好吃;湯品切忌任何濃湯或酥皮湯,試想,一碗酥皮濃湯的熱量就有 ......
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日期:2024-09-08
據說羅宋麵包就和羅宋湯一樣,是俄國傳來的,不過我沒在介紹俄國的書籍或節目裡看過這種造型的麵包,倒是台灣常見,只是每次吃到的味道、大小、軟硬都不同。 這個 ......
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日期:2024-09-10
這道料理有一陣子我在美國幾乎天天吃,低熱量又很容易有飽足感,加上我是一個非常喜歡喝湯的人, 通常大概喝一碗就不需要吃飯了,很餓的時候我會加一點飯在裡面~做......
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日期:2024-09-08
食物,卡路裡,熱量,計算 ... 請輸入你年齡: 你的體重: (公斤) 你每天需要的熱量應該是: 卡路裡 如果要減肥的話:每日基本熱量消耗-500(最多)就是每天的攝入熱量...
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日期:2024-09-08
這種麵包如果沒有刷奶油,絕不可能像外面賣的那麼酥脆,我試算過某家有名羅宋麵包的熱量,若和我等重,它的熱量超過800 ... 你的書裡關於焦糖羅頌麵包 的劑量 跟網上的不一樣 同時你在網上提到的注意事項 在書上完全看不到 書中內容太過簡略 不如 ......
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日期:2024-09-10
我最喜歡煮羅宋湯給小朋友喝,肉、蔬菜都有了,尤其是可以放很多蔬菜。 羅宋湯,上海人常作這道菜,但是它不是上海菜,它是俄國菜,又叫做蔬菜湯。道地的羅宋湯,上......
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日期:2024-09-10
根據食物營養建議: 早、午、晚三餐應各佔全日熱量之三分一,需要時可吃少量小食; 每一餐都應以五穀為主。 午餐及晚餐,應該多吃菜、少吃肉。...