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![深呼吸減肥法．美木良介．瘦身、瘦腰、瘦小腹 @ 先見之明的預兆 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
jfkeep.pixnet.net前天我偶然在「中居大師說」節目中，發現了「深呼吸減肥法」！這實在是太神奇了！在此，和大家分享一些重點筆記！ 這個減肥法，不需要節食，也不用大量的運動，單單只靠「深呼吸」就能達到 瘦身、瘦腰、瘦小腹 的瀏覽：1487 -
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wikiyou.tw, 這是一個多義詞，請在下列義項中選擇流覽 1．重野秀一著漫畫 2．漫畫改編的系列動畫 3．漫畫改編、衍生系列遊戲 4．2005年周杰倫主演電影 5．手機遊戲《頭文字D ...瀏覽：529
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日期：2024-07-11
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日期：2024-07-13
深呼吸減肥法的要點有3， 1是雙腳前後錯開，(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸, 提臀； 3. 丹田處用力； 3是鼻子吸氣3秒，然後用嘴吐氣7秒 (要盡量呼足7秒)， 此時全身用力，吐氣時發出「fu」一聲。...
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日期：2024-07-11
還在哀怨自己連呼吸都會胖嗎？現在日本教練美木良介告訴我們，深呼吸就能瘦。 日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法，在三餐正常吃的情況下，兩個人分別瘦了33公斤以上，過程中...
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日期：2024-07-15
有運動細胞的人一定要來學學這個厲害的深呼吸減肥法。我抓了一段影片提供參考，網路上還有更多不同片段，有興趣的人可以自行搜尋。 沒運動細胞或沒太多時間的人，就學我的懶人深呼吸法，即使效果沒那麼好，深呼吸對健康也是多少有些幫助。...
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日期：2024-07-15
金石堂網路書店－【芳香療法】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價舒壓養生的芳香療法圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！...
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日期：2024-07-15
此篇減肥好文原文網址來自© 妞新聞 www.niusnews.com 想不到呼吸就可以減肥，乍聽之下你應該會想翻白眼， 不過這位日本歐吉桑美木良介可是靠呼吸減肥， 在兩 ......
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日期：2024-07-12
ハタ・ヨガは肉体の訓練を行い、心と体をコントロールし、更に言葉・思想・感情を自由自在にコントロールできる状態をつくりだすことを目標にしています。 ハタ・ヨガの真理は【ハ】は吸う息・【タ】は吐く息を意味し他、【太陽】と【月 ......
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