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times.hinet.net會員中心 HiNet 首頁 回頂端 陳巧明遭拘 成員稱無4大護法 101成新地王 董座：開心之餘 擔心漲地租 台北市明年的公告地價，台北101首度打敗十五度蟬聯地王的新光摩天大樓，成為台北市新地王，對於成為台北市新地王，101董事長宋文琪今天(十二號)表示 ...瀏覽：1440
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日期：2024-07-09
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日期：2024-07-08
前天我偶然在「中居大師說」節目中，發現了「深呼吸減肥法」！這實在是太神奇了！在此，和大家分享一些重點筆記！ 這個減肥法，不需要節食，也不用大量的運動，單單只靠「深呼吸」就能達到 瘦身、瘦腰、瘦小腹 的...
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日期：2024-07-10
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日期：2024-07-08
2013年9月20日 - 這個減肥法，不需要節食，也不用大量的運動，單單只靠「深呼吸」就能達到瘦身、瘦 ... 影片網址：http://www.tudou.com/programs/view/Z8A66l6fycg/....
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日期：2024-07-08
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日期：2024-07-12
深呼吸減肥法的要點有3， 1是雙腳前後錯開，(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸, 提臀； 3. 丹田處用力； 3是鼻子吸氣3秒，然後用嘴吐氣7秒 (要盡量呼足7秒)， 此時全身用力，吐氣時發出「fu」一聲。...
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日期：2024-07-14
還在哀怨自己連呼吸都會胖嗎？現在日本教練美木良介告訴我們，深呼吸就能瘦。 日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法，在三餐正常吃的情況下，兩個人分別瘦了33公斤以上，過程中...
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日期：2024-07-15
有運動細胞的人一定要來學學這個厲害的深呼吸減肥法。我抓了一段影片提供參考，網路上還有更多不同片段，有興趣的人可以自行搜尋。 沒運動細胞或沒太多時間的人，就學我的懶人深呼吸法，即使效果沒那麼好，深呼吸對健康也是多少有些幫助。...
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