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jfkeep.pixnet.net前天我偶然在「中居大師說」節目中，發現了「深呼吸減肥法」！這實在是太神奇了！在此，和大家分享一些重點筆記！ 這個減肥法，不需要節食，也不用大量的運動，單單只靠「深呼吸」就能達到 瘦身、瘦腰、瘦小腹 的瀏覽：1087 -
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日期：2024-07-14
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日期：2024-07-13
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日期：2024-07-14
深呼吸減肥法的要點有3， 1是雙腳前後錯開，(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸, 提臀； 3. 丹田處用力； 3是鼻子吸氣3秒，然後用嘴吐氣7秒 (要盡量呼足7秒)， 此時全身用力，吐氣時發出「fu」一聲。...
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日期：2024-07-14
還在哀怨自己連呼吸都會胖嗎？現在日本教練美木良介告訴我們，深呼吸就能瘦。 日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法，在三餐正常吃的情況下，兩個人分別瘦了33公斤以上，過程中...
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日期：2024-07-15
有運動細胞的人一定要來學學這個厲害的深呼吸減肥法。我抓了一段影片提供參考，網路上還有更多不同片段，有興趣的人可以自行搜尋。 沒運動細胞或沒太多時間的人，就學我的懶人深呼吸法，即使效果沒那麼好，深呼吸對健康也是多少有些幫助。...
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日期：2024-07-13
想塑身減重者，照過來!!!照過來!!!-美木良介深呼吸減肥法 發問者： 匿名 發問時間： 2013-09-08 22:04:14 解決時間： 2013-09-28 07:53:02 解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助) 回答： 4 評論： 0 意見： 3 [ 檢舉] ......
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日期：2024-07-15
問題如提美木良介深呼吸減肥法有沒有人去嘗試過呢?我看了YouTube的影片教學做結果好像沒有什麼改變懷疑自己是不是做錯了?請問各位知不知道做這個的訣竅or要怎麼做才正確 ......
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