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![每日糖攝取量最好低於總熱量5% - 保健資訊 - 宜蘭縣政府衛生局]()
www.ilshb.gov.tw宜蘭縣政府衛生局電子報。 ... 每日糖攝取量最好低於總熱量5% 世界衛生組織（WHO）103年3月5日公布糖攝取指引草案，這次草案增加建議糖攝取量越少越好，建議最好僅佔每天所需總熱量的10％，若能低於每日總熱量攝取的5％會更有利健康，以身體質量 ...瀏覽：1118
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2014年5月9日 - 大部份的義大利麵還會有套餐，沙拉，濃湯，麵包等等，要怎麼吃比較好呢。 不要急，我們慢慢來，一個一個拆解熱量，你就可以學到如果吃義大利麵 ......
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日期：2024-11-10
2015年2月24日 - 是時候減肥囉因為忠言逆耳，這篇一直等到過完年才敢發XD 義大利麵瘦身法是我去年看到 ... 其實義大利麵本人並不胖，主要熱量來自於油和醬料....
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2015年1月1日 - 大部份的義大利麵還會有套餐、沙拉、濃湯、麵包等等，要怎麼吃比較好呢？別急，我們慢慢來，一個一個拆解熱量，你就可以學到如果吃義大利麵 ......
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2014年12月6日 - 第2名・・・蕃茄肉醬義大利麵（約713kcal）. ・第3名・・・奶油 ... 義大利麵！ 另外看似熱量高的豚骨拉麵則意外的不再排行內（豚骨拉麵熱量約500kcal）。...
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日期：2024-11-08
我們先來看義大利麵的構成，有麵條，醬料，跟主食搭配，例如蝦，雞，魚肉，海鮮等大部 ... 不要急，我們慢慢來，一個一個拆解熱量，你就可以學到如果吃義大利麵可以 ......
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日期：2024-11-11
2014年9月5日 - 但是，這些美味的義大利麵，熱量都普遍都很高，吃多了有造成肥胖的危機，所以要謹慎挑選。點餐時可把握 ... 紅醬茄汁肉醬義大利麵. 白醬奶油培根 ......
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日期：2024-11-10
2014年7月3日 - 總是不斷有學員問我：我今天聚餐，要吃義大利麵，該怎麼選擇比較好呢？ ... 烹調最簡單、味道最清爽、調味最少，相對的熱量也最低. 清炒類-....
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