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![養成一個新習慣到底需要多少天？ - 時尚- 國際線上]()
big5.cri.cn2014年4月21日 ... 國際線上專稿：據美國《赫芬頓郵報》報道，我們常常下定決心要養成一個習慣，比如 飯後跑步，早睡早起等。可一個習慣的養成到底需要多久？有人說 ...瀏覽：692 -
![21天效應- MBA智库百科]()
wiki.mbalib.com在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或理念的形成並得以鞏固至少需要21天的 現象，稱之為21天效應。 ... 成功之本，也沒有具體的天數指導，不知道要有恆心多久 才能成功，現在起碼知道是21天了， ..... 重覆，並堅持21天，是養成習慣的重要方式。瀏覽：588
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日期：2024-08-23
2012年12月7日 ... 年初時,你曾許諾要養成一些好習慣,比如要常運動、多讀書。到年末的時候,你的願望
實現了多少?關于習慣的傳説,最著名的當然就是“形成或改變一個 ......
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日期：2024-08-20
2014年7月12日 ... 美國科學家研究，一個行為重複21次，會形成習慣，而一個習慣的養成，則至少應
重複21天。小雞的孵化需要21天，即使在商業化需求下，人們發明 ......
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日期：2024-08-24
養成新習慣需要多長的時間？可能只需一秒鐘，也可能需耗費數年。養成新習慣的
速度，關鍵點在於下定決心養成這個習慣時，伴隨的感情強度。 許多人想要減肥，
談論 ......
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日期：2024-08-18
2012年3月6日 ... 其中一件重要的學習，是關於「要養成習慣要花21天持續不斷」（註一）這件 ... 接著再
重新回到6:30的日子，就像政治學裡對於穩定民主需要經過兩次 ......
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日期：2024-08-22
2006年4月21日 ... 美國研究發現，養成一個習慣需要21天，就是說，一個習慣的形成，一定是一種行為
能夠持續一段時間，他們測算是21天。當然，21天是一個大致的 ......
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日期：2024-08-22
2009年7月20日 ... 他說，養成一個習慣，需要的時間因人而異，但是平均是六十六天。 ... 三分鐘熱度的
我似乎是很難達到的應該來研究多久可以改調掉壞習慣...
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日期：2024-08-22
“Could the young but realize how soon they will become mere walking bundles of
habits, they would give more heed to their conduct while in the plastic state,” ......
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Maxwell Maltz was a plastic surgeon in the 1950s when he began noticing a
strange pattern among his patients. When Dr. Maltz would perform an operation ......
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