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![銀髮族食譜健康]()
www.google.com.tw所以，新北市政府衛生局特地邀請中醫師、營養師、餐廳大廚，並. 結合本市好山好 ... 族高鈣食譜」及「銀髮族高纖食譜」並依序以藍橙紅黃紫靛綠7個色系區. 分，將陸續 ...瀏覽：379 -
![長庚養生文化村 - 本村特色 > 完善健康照護 > 養生餐點]()
www1.cgmh.org.tw老年人營養需求 一、熱量：老年人由於生理和營養狀況的改變，體重變較輕，但體脂肪增加、肌肉量及彈性減少 、基礎代謝率降低、加上活動量又少、所以無需過多熱量，男性約 1800 大卡、女性約瀏覽：1295
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日期：2024-07-15
水份防便秘 一些高纖食物儘管能預防便秘，但很多都是質地多核、香脆和粗糙，牙齒
不好或需要帶假牙的長者一般都不喜歡吃。他們傾向選擇軟滑和容易咀嚼的食物， ......
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日期：2024-07-19
老年的熱量需要比年輕時低，但蛋白質、維他命及礦物質的需要則維持不變，因此
老年人的飲食要營養豐富，但所含的熱量要相對較少，否則容易引致肥胖。達到及
保持 ......
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日期：2024-07-22
主要是提供質地軟、易消化兼具健康、養生、均衡的少油、少鹽、少糖、適量纖維素的
飲食 ，含有足夠的營養素，避免老年人營養缺乏及慢性疾病的發生，使他們能維持 ......
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日期：2024-07-19
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日期：2024-07-16
牛奶麥片+ 麵包 免治雞,牛or 豬肉~粥 雜菜通粉, 米粉or米線, 可加火腿 腸粉+ 白粥,
可加瑤柱少許 火腿三文治+ 好立刻, 杏仁霜, 奶麥 清蒸豆腐釀魚肉 豆卜煮 ......
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日期：2024-07-18
～老人的餐單～ 幫佢設計一個適合佢既餐單～ 例如： 飯，菜．．．．要埋佢 .... 【祛風強
筋】 胡椒牛筋湯. 老人家最易出現四肢痠痛， 活動不靈情況， 在此 ......
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日期：2024-07-17
如果我有阿茲海默氏症(老人癡呆症)，在飲食上有哪些. 要注意的？ ..... 資訊，附以
一週健康餐單 (附錄A)、兩個界定您是否保持健康. 體重的簡單檢測方法 (附錄C) 和一
......
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日期：2024-07-19
2009年11月18日 ... 健康导读，老年人的新陈代谢功能不怎么好，所以认为吃的食物越清淡越好，但事实
证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。...
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