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www.happyold.net第1章運動、健康與功能性體適能之基礎理論 2007年最新的運動指導方針在美國運動醫學學會（American College of Sport Medicine; ACSM）與美國心臟 ...瀏覽：1227 -
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wesame.educities.edu.tw老人體適能 方進隆 教授 2001, McArdle. Aerobic capacity l Cross sectional data reveal VO2max declines between 0.4-0.5 mL/kg each year (about 1%) in the adult man and women. l 以這樣的幅度衰退, 到 100 歲, 有氧能力只有安靜的氧攝取量.瀏覽：884
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... 可減少醫療就診次數。Topp, Fahlman, and Boardley(2004)亦指出慢性病的症狀強烈與生活模式選擇與體適能訓練和營養的攝取有關，而這些運動訓練的建議包括從事心肺耐力、敏捷性、肌力與肌耐力，並以每週3－5 ......
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老人體適能運動指導員培訓班課程 課程目的： 由於國人經濟富裕，生活注重保健，醫療技術日益精進，使得國人平均壽命顯著增長，老年人口日增，使我們邁入老人國之列，預估民國一百年時，六十五歲以上人口會達到全國人口的十分之一以上。...
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行為適合. 體適能. 三三三. 3次／週. 30分／次. 130下／次. K→A→B. 身心靈. 親師生
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享壽健康正確動~免費長者體適能檢測與正確運動指導服務」，是本市重視人口老化
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2012年12月27日 ... 我國自82年起邁入高齡化社會以來，65歲以上老人所占比例持續攀升，99 ... 三、
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