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  國興衛視慢慢跑老師沒教的事20110110 活腦強筋運動-不一樣的慢跑 ...
  
  2013年3月15日 - 47 分鐘 - 上傳者：Chuck Hsiao 好節目，好題材～有本書也是介紹這〔驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！〕網路上提供的連結通常都在 ...
  
  2024-10-12
  
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  [慢跑課程] 郭老師的第10堂課-體適能測驗與訓練法
  
  11月28日15:30~16:30第十堂課，今天依舊為陰天，氣溫偏低，郭老師讓同學們測驗體適能。透過測驗的這幾個項目，我們可以更了解自己的身體素質，而有好的身體素質才能夠在運動過程中有良好表現。以下內容，體適能部份參考教育部體適能網站整理...
  
  2024-10-13
  
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博客來-驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動 ...

日期：2024-10-12

2012年1月12日 - 書名：驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！，語言：繁體中文，ISBN：9789866228230，頁數：160，出版社：采 ......

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[東森新聞]健康抱抱》驚人的「超慢跑」燃燒熱量是走路2倍- YouTube

日期：2024-10-11

2014年8月27日 - 2 分鐘 - 上傳者：東森新聞 CH51 誰說跑步一定要很快，用跟走路速度差不多的「超慢跑」，最近就從日本紅到台灣來，這種運動方式跑起來輕鬆又不傷身，號稱「懶人運動法」，到底 ......

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博客來-郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣

日期：2024-10-09

書名：郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣，語言：繁體中文，ISBN：9789573272946，頁數：240，出版社：遠流，作者：郭豐州，出版日期：2013/11/01 ......

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超慢跑教學 - YouTube

日期：2024-10-09

Autoplay When autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next. Up Next 【現在才知道】140225-3 慢跑比游泳更容易瘦 -Diet & Exercise Tips- "Know How" - Duration: 10:39. by 東森綜合台 13,701 views 10:39 Play next...

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