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自己也能做的大腿肌力強度訓練 | 膝關節搞不定? | 健康百科 | 元氣網
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日期：2024-09-30
非類固醇類消炎藥(NSAIDs) ，有消炎、消腫、止痛及退燒的功用 雖然消炎藥不能治療退化性關節炎，但暫時的消炎作用能減輕膝關節的痛楚，改善功能，令關節的新陳代謝有機會回復平衡。一些新的消炎藥(COX-2 inhibitor)副作用少...
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重量（肌力）訓練 - 淡江大學體育事務處
瀏覽：602
日期：2024-10-02
五、 肌力訓練的原則與建議. 從事重量訓練的人可能有許多不同的理由，但其最主要 的原因應該是想要讓自己的肌肉變得更大、更強。然而，肌力進步的程度還是會受到  ......
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[書摘]《肌力訓練圖解聖經》—腿部肌群 - 運動筆記SportsNote
瀏覽：1147
日期：2024-10-03
2013年1月22日 ... 肌力訓練種類何其多，訓練之處也不僅有健身房，業餘跑者們最經濟實惠的選擇，不 外乎在家以簡易的器材，自由選擇時間鍛練。本篇摘錄腿部訓練 ......
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肌力訓練 - 衛生福利部國民健康署
瀏覽：1167
日期：2024-09-29
100. %. 爸爸，為什麼你可以拉單槓拉那麼多下呢? 因為爸爸有肌肉啊!! 嗯…你知道 拉單槓就是一種肌力訓練嗎. 所謂肌力就是肌肉產生力量的能力. 如果肌力衰退時....
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博客來-肌力訓練圖解聖經
瀏覽：734
日期：2024-09-28
2011年1月31日 ... 書名：肌力訓練圖解聖經，語言：繁體中文，ISBN：9789574429080，出版社：旗標， 作者：DK Publishing，譯者：許育達、陳壹豪、劉皓敏、應充明、 ......
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減肥島物語: 【脂肪型大腿】完整的下半身肌力訓練- yam天空部落
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日期：2024-10-02
別以為脂肪型大腿只要做有氧運動，不需要鍛練肌肉，無氧運動也是很重要的。這些 局部肌力操，可以鍛練和緊實你的大腿肌肉，看起來不再鬆垮，也能提高基礎代謝率  ......
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下肢肌力訓練對高齡者下肢運動表現及健康生活 ... - 屏東大學機構典藏
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日期：2024-09-27
本研究主要在探討下肢肌力訓練對高齡者下肢運動表現及健康生活形. 態的影響， 其中受試者來自於台南縣關廟鄉五甲村鄉民，所有受試者均以亞. 科太克有限公司油 壓 ......
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