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減肥島物語: 墊腳跟：提高小腿肚的位置！ - yam天空部落
瀏覽：1092
日期：2024-08-01
【卡片效果】1.拉筋效果：拉長小腿肌肉，有效改善肌肉型蘿蔔腿。2.提臀效果：具有提臀效果，屁股會變翹。這個運動能鍛鍊小腿的腓腸肌和比目魚肌，對常穿高跟鞋的女生非常有幫助。這個運動除了能夠調整體型......
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全人類的幸福
瀏覽：1393
日期：2024-07-31
大多數人都是出現症狀或很不舒服的時候才會求醫，但是很多慢性病到出現症狀時，其治療效果已經要大打折扣了，復原的機會也會大大的降低，同時您將可能在未來的歲月都要與它共同渡過。 由於慢性病初期往往是沒有症狀的，外表與常人無異，沒有 ......
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金石堂網路書店－中文書籍－運動／武術－健身／肌肉鍛鍊
瀏覽：722
日期：2024-07-31
金石堂網路書店－【健身／肌肉鍛鍊】的作者與出版社書籍詳盡介紹，最新與最多的特價運動／武術的健身／肌肉鍛鍊圖書，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！...
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肌肉網 - 肌肉、健美、健身學習網站，是您增肌、減肥、強壯體魄的好幫手。
瀏覽：364
日期：2024-08-07
肌肉網 —— 是一個專業的健美健身學習網站。內容涵蓋肌肉、健美、健身、健身吧、提供鍛練肌肉、肌肉拉傷、健身器材、啞鈴、跑步機、健身計劃、健身房、健身教練等相關的 ......
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健美女大生
瀏覽：1035
日期：2024-08-06
這是一篇關於泡芙人的好文，以下健美女大生簡單為各位翻譯和說明一下： "skinny fat"，意思就是我們常說的「泡芙人」，也就是BMI值和體型看起來在正常範圍內，但事實上肌肉量少得可憐而脂肪占了身體很大一部份。...
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博客來-健走功：適合現代人的氣功健走，每天30分鐘，走出好健康
瀏覽：1234
日期：2024-08-02
書名：健走功：適合現代人的氣功健走，每天30分鐘，走出好健康，語言：繁體中文，ISBN：9789862724156，頁數：176，出版社：商周出版，作者：湛若水，出版日期：2013/08 ......
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肌肉論壇 — 健美健身學習論壇，實現增肌、增重、減肥夢想的健美論壇和健身論壇 -
瀏覽：400
日期：2024-08-04
健美,健美論壇,健身論壇,肌肉論壇,健美比賽,肌肉男,肌肉女,幫您實現增肌、增重、減肥夢想的健美論壇和健身論壇. ... 國際著名健美網站 ： IFBB、Olympia、MD、BB、FLEX。 健身秀:211906729 全國群:4971644 廣東群:170806510 全國群A:25677028...
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5 個鍛鍊核心肌群於無形的好時機｜健美女大生
瀏覽：812
日期：2024-08-02
搭公車或捷運很晃的時候，想辦法ㄍㄧㄥ住你的身體不要彎掉且東倒西歪。我不是叫你什麼都不抓挑戰極限，請你還是要抓著扶手。夾緊屁股、收縮小腹、大腿出力，讓你的身體不要因為車身晃動就前仆後仰。...
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