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![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？]()
www.sportsnote.com.tw大部分的人一定有過「腳扭到」、「筋拉 到」的不愉快經驗。身為跑者，顛簸的賽道極有可能導致腳踝「翻船」，訓練計畫往往必須因此中斷，令人扼腕。縱使不是運動選手，日常生活中的小動作，例如趕公車、下樓梯、彎腰拿東西等，一個不小心就 ...瀏覽：324 -
![正確處理肌肉拉傷的對策 -- 快去正統中醫推拿就對了 @ 推理人生 :: 隨意窩 Xuite日誌]()
blog.xuite.net正確處理肌肉拉傷的對策 資料來源：http://musclenet.dyndns.org/read.php?fid=41&tid=8363&skinco=wind8gray 不少運動人士都有過肌肉拉傷的經歷，但對於肌肉拉傷時的最佳處理方法卻不一定十分清楚。下面就慢性肌腱炎和滑囊炎 (兩種影響肌肉的 ...瀏覽：1290
![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_37.jpeg)
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日期：2024-07-10
2010年5月11日 ... 聯合晚報／記者彭宣雅／整理；諮詢／國泰醫學中心復健科物理治療組組長潘晨光】
問：我去年跳舞拉傷大小腿的筋及肌肉，休息後好轉。但有天走路 ......
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日期：2024-07-14
2012年6月12日 ... 什麼是膕繩肌腱拉傷？ 指膕繩肌腱的肌肉纖維受到過度拉扯或撕裂的傷害。 有什麼
症狀？ 在運動時，小腿 ......
![[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_03.jpeg)
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日期：2024-07-13
[請問林醫師] 扭傷、拉傷該怎麼辦？ 2012/04/28 43,202 次點閱 by 林頌凱醫師. 編按
：愛跑步的你一定痠過、痛過。如果沒有 ......
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日期：2024-07-11
肌腱 拉傷 復健醫生看一下就說是肌腱拉傷要如何復健 注意事項? ... 肌肉拉傷（Muscle Strains） 肌肉拉傷大致可分為三個等級：輕度、中度、嚴重拉傷。一，輕度的肌肉拉傷，只是少數的肌纖維斷裂，對肢體功能影響不大，且容易...
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日期：2024-07-15
治療與復健。三，嚴重的肌肉拉傷，則是指大部份的肌纖維斷裂，甚至整條肌肉斷裂成兩部 份。大大的影響肢體功能，需要外科手術縫合和長期的復健，才能恢復運 動能力 ......
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日期：2024-07-12
你是肌肉拉傷。你要用 手法開一條通路. 讓凝血使它從腳趾頭散出. 如此才會根治 而每個 人體質不一 . 所以恢復程度不一. 要看肌肉恢復之硬度 以上 是我 的經驗，以下 是我的著作 ，你可參考問知。告訴你一個專門治療 [肌肉受傷及復健] 的文章 ......
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日期：2024-07-14
二，中度的肌肉拉傷，則有較多的肌纖維斷裂，各種症狀較為明顯需要仔細的治療與
復健。 三，嚴重的肌肉拉傷，則是指大部 ......
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日期：2024-07-13
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