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![要吃什麼？才能快速復原 - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw藥食同源，顧名思義即食物對傷病也具有一定的療效。運動員的飲食習慣對其運動生涯有不小的影響，平時跑者藉飲食保養身體，受傷後亦能靠食物加速傷勢復原。不過該怎麼做呢？以下為美國知名營養和健身專家Liz Applegate博士的建議...瀏覽：456 -
![肌肉拉傷怎麼辦？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com如題.. 肌肉拉傷怎麼辦？？ 希望快點 復原~~下星期六我有比賽..但不幸的練習時大腿 肌肉拉傷了..越快越好>"< 幫 ...瀏覽：627
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... 時不小心拉傷肌肉(大腿肌肉外側後), 令肌肉撕裂, 除了睇醫生外,有什麼護理方法可令傷勢 復原, 有什麼醫藥好 ......
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日期：2024-08-05
2008-07-16 00:36:40 補充 那我可以自己慢慢讓自己的 肌肉拉傷復原嗎？？像是熱敷或者其他辦法嗎？？ 告訴我～謝 ......
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日期：2024-08-05
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