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    日期:2024-08-05
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    日期:2024-08-03
    郭雪芙和老公金希澈的婚後生活時而甜蜜、時而鬥嘴,相識至今仍尚未交換電話,每當她飛回台灣出席代言活動,兩人僅透過Instagram解相思之情,她透露老公近來迷戀電影《冰雪奇緣》的主角安娜,曾兩度叫錯名字,也惡搞兩人...
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    日期:2024-08-06
    無論男女,都應找時間「練腿」,因為全身的肌肉有 70% 都集中在下半身,可以說是投資報酬率頗高的部位,維持固定鍛鍊的頻率,還能帶來提高基礎代謝、遠離肥胖、擺脫疾病、減少膝蓋受傷、幫助血液循環等數不完的好處,更棒的是,練腿還能幫助 ......
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    日期:2024-08-04
    書名:男人肌肉就要這樣練:20天練出肌肉爆發力!國家級運動健護教練教你速效健美!,語言:繁體中文,ISBN:9789862351826,頁數:208,出版社:臉譜,作者:甘思元(Kenny),出版日期:2012/06/15,類別:生活風格...
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    日期:2024-07-31
    很多瘦人都想長胖并有發達的肌肉,但是不知道怎么開始,而作為初學者去健身房又往往心生畏懼。 今天我們找出導致人們瘦的最大的原因,并采用健康的方法讓瘦人鍛煉出肌肉,科學的長胖。 你可能認為自......
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    日期:2024-08-03
    【大明星指定菜】魷魚螺肉蒜湯 阿基師教你做 魷魚螺肉蒜湯 大明星指定菜 魷魚螺肉蒜湯 食材: 罐頭螺肉1罐(有湯汁的)、乾魷魚半尾、青蒜苗3根、豬里肌肉4兩(也可用豬五花及排骨)、地瓜粉1碗、芋頭半斤、雞高湯1碗、紅蔥頭3顆、蜆精1罐...
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    日期:2024-08-05
    【大明星指定菜】日式豬排蓋飯 詹姆士教你做 日式豬排蓋飯 大明星指定菜 日式豬排蓋飯 食材: 豬里肌肉1整塊、雞蛋4個、低筋麵粉1盤、麵包粉1盤、熱白飯1碗、蔥1根、洋蔥半顆(留蒂頭)、海苔絲1小碗、昆布柴魚高湯1碗...
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    日期:2024-08-06
    Juling's Blog 跳到主文 我喜歡下廚,這裡記錄了我的點點滴滴,希望能和大家分享我的心得. 部落格全站分類:美食情報...