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![工作後或運動後都會肌肉酸痛，該如何解決? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在 運動後幾小時 ... 肌肉酸痛的自我處理 休息 休息能減緩肌肉酸痛 ...瀏覽：585 -
![落枕了!怎麼辦?簡易自救法- 台灣凱羅健康協會]()
www.chiropractic.com.tw相信一般人一生中多多少少總有落枕經驗，事實上也沒什麼大不了的，雖然大 ... 大多數的落枕都是睡覺醒來發現頭有一邊轉不過去，脖子感到僵硬、輕微頭痛等等，這 ...瀏覽：895
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日期：2024-08-03
越來越多時尚運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動…是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉傷，前者是因為乳酸過度堆積造成（也就是鐵腿 ......
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日期：2024-08-07
五招解宿醉與增加酒量密技 肌肉痠痛有兩種分類 1.急性肌肉酸痛(Acute Muscle Soreness):是指在運動中，或在運動後立即產生的肌肉酸痛。通常，急性肌肉酸痛會伴隨肌肉僵硬的現象。這種急性肌肉酸痛，主要是由於肌肉缺血所產生的，在缺血的情況下使得 ......
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日期：2024-08-06
2005年8月26日 ... 我已經３個月沒有練習羽球了！前幾天，我就開始做羽球練習。練習完之後，過了１天
，發現肌肉酸痛！目前還是有些酸痛，請問要如何治療？？以及 ......
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日期：2024-08-03
運動後的肌肉酸痛，是運動訓練和體育鍛煉中非常普遍的現象，運動所致的肌肉酸痛又分為急性運動疼痛和延遲性肌肉酸痛。一般是後者多見，故重點談它。 1，分類 ......
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日期：2024-08-06
慢性『肌肉酸痛』 ~ 常見於肩頸部和下背部. 中壢天晟醫院復健科主任吳俊明醫師.
肌肉分布於人體的每個部位，不管是頭頸軀幹或四肢都有肌肉的存在。肌肉藉著肌腱
......
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日期：2024-08-02
因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來
說， ... 一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。 較少使用或 ......
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日期：2024-08-02
現代罹患腰酸背痛及筋骨痠痛的民眾日趨增多。上班族因缺乏運動加上重複性的工作，造成局部筋骨的勞損酸痛。青少年過度運動不懂保護身體，造成關節扭拉傷。年長者身體老化循環不良，往往出現筋骨痠痛、腰酸背痛等症狀。中醫針傷科藉由正確的 ......
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