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![疼痛時應冰敷還是熱敷？ - i-Nature 自然生活網- 華人最專業 ...]()
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![相信許多人在疼痛發生時，會對於該冰敷（冷敷）還是熱敷十分 ...]()
www.facebook.com扭傷、閃到腰、跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷、脫臼及抽筋腰部忽然扭傷、閃到腰，必須馬上休息並冰敷患部，不可進行熱敷。因為扭傷時患部出現發炎、發熱的反應，導致該 ...瀏覽：772
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2010年7月13日 - 1567: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服，但 ... 肌肉拉傷、韌帶扭傷、撞到(挫傷)、骨折等等，都可以用冰塊裝在塑膠袋中加 ......
![[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_46.jpeg)
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2014年3月17日 - 在討論該冰敷還是該熱敷之前，我們要先瞭解冰敷與熱敷有什麼功能，會對身體產生什麼影響？ ... 熱敷則可以提升肌肉溫度，使局部血液循環增快，加速組織新陳代謝， 有助於 ......
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「到底是 冰敷好， 還是熱敷好？」幾乎每次在演講的場合，都會有朋友問到這個問題。 「到底是 冰敷好， 還是熱敷 ......
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眼睛疲勞、黑眼圈，有人說要熱敷，有人說要冰敷，到底熱敷好還是冰敷好？書田診所眼科主任醫師吳仁斌表示，一般除非眼睛是急性過敏性發炎，通常採用熱敷，就錯不了啦！早上眼睛浮腫、眼周有黑眼圈，吳仁斌說，熱敷可以使局部水腫較快速消散 ......
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原則上，剛 受傷時要先以 冰敷 消腫，待症狀減緩後再以熱敷，但該怎麼敷？敷多久？敷的時機點又為何呢？今天就帶大家了解正確方法吧 ... 另外，很多人以為受了傷才需要 ......
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【諮詢提問】 提問日期:2015-01-14 11:11 瀏覽人數:189 【來自桃園市八德區】 我對於我的症狀大約說明如下: 1.腰部至臀部的大規模肌肉拉傷(當時拉傷時並未及時用冰敷方式治療,反而用 熱敷,結果可能造成此部位肌肉 無法得到及時的舒緩,以致延誤黃金治療期)...
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物理治療專題 --熱敷vs冷敷：正確的應用守則 (Hot & Cold: Right timing, better recovery) 在眾多到訪我們診所的人士，最多發問的問題可算是以下的疑問：”甚麼時候應該用熱敷或是冷敷？...
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日期：2024-09-10
行動版 - 2014年5月8日 - 常常有團員會問小編，肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ 原則上，剛受傷時要先以冰敷消 ......
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