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![相信許多人在疼痛發生時，會對於該冰敷（冷敷）還是熱敷十分 ...]()
www.facebook.com扭傷、閃到腰、跌打損傷、挫傷、肌肉拉傷、脫臼及抽筋腰部忽然扭傷、閃到腰，必須馬上休息並冰敷患部，不可進行熱敷。因為扭傷時患部出現發炎、發熱的反應，導致該 ...瀏覽：959 -
![[運動知識家] 冰敷？熱敷？該如何選擇？ - 運動筆記SportsNote]()
m.sportsnote.com.tw2014年3月17日 ... 請問我該冰敷？還是該熱敷？」 時常聽到許多喜愛運動的朋友，在運動期間受傷了， 或是平時關節或肌肉 ...瀏覽：1451
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日期：2024-07-10
2010年7月13日 ... 1567: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服，但很多人卻常常
搞不清楚到底什麼時候要冰敷還是熱敷。 ... 的發炎物質或是運動後的乳酸堆積，並
增加細胞的新陳代謝率。...
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日期：2024-07-13
... 後，第二天早上就會感到比較舒服，但也因為這種不舒服時好時壞，所以常被忽略或未加以 治療 ... 痠痛發生時，如果是急性 ......
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日期：2024-07-09
傑思網是一個獨立的基因檢測平台，我們藉助各大基因科技公司的專業技術，致力推廣基因檢測的觀念。並藉著網路平台，將基因科技所帶給我們的好處，轉化成人人都可以理解的語言，提供大眾最好最新的資訊，讓基因這一名詞，更貼近我們的生活。...
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日期：2024-07-12
2009年2月19日 ... 有80~90%的人一輩子當中會有至少一次背痛的情形，但是要先冷敷還是要先熱敷呢
？小心順序錯了會造成反效果。前萬芳醫院物復健科理治療師 ......
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日期：2024-07-12
冰敷與 熱敷的運用 [運動知識家] 冰敷？ 熱敷？該如何選擇？ – 運動筆記SportsNote 肌肉發炎不用理會就會好？ | ......
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日期：2024-07-08
如題，手臂 肌肉拉傷、骨膜 發炎，應該要 熱敷呢？還是冰敷？謝謝。 ... 您好! 手臂 肌肉拉傷、骨膜 發炎 在初期 ......
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日期：2024-07-07
又或是 帶、根部及關節受傷後 亦可引發週邊的 肌肉發炎。通常 肌肉發炎後，身體是可自動康復的，但往往康復過程 ......
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日期：2024-07-13
台灣新生報╱記者萬博超／台北報導】 肌肉發炎急性期，別泡熱水或熱敷。北市聯合
醫院和平院區中醫科主任葉裕祥昨(15)日 ......
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