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![脂肪天敵！30天HIIT訓練法 | 20140429 | 華人健康網]()
www.top1health.com身體的脂肪與肌肉組成比例，可以大大地影響外型胖瘦感，而要減少體脂肪怎麼達成？有各種不同說法，除了持續養成有氧運動的習慣，現在也很流行採取在短時間內讓心跳率提升、加速燃脂效果的運動方法，稱作「高強度間歇訓練法」（HIIT），它結合 ...瀏覽：995
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