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![運動後感到肌肉酸痛，休息就會好嗎？小心發生了橫紋肌溶解症]()
www.kmuh.org.tw運動後感到肌肉酸痛，休息就會好嗎？小心發生了橫紋肌溶解症 骨科 劉秉政 主治醫師(小港院區)(100年7月) 一個19歲的年輕人參加龍舟競賽的賽前練習，在三天之後他感到兩手上臂劇烈的疼痛，就算吃了止痛藥也難以緩解，同時他發現尿液顏色變得很深色 ...瀏覽：1129 -
![運動後肌肉酸痛該怎麼辦 - 一休陪你一起愛瘦身 - 痞客邦PIXNET]()
leeyihugh.pixnet.net2014年3月20日 - 剛好看到網路上有分享有關肌肉酸痛的文章，轉貼來給大家看看。 基本. ... 如掉單槓時，靠著手臂支撐，肌肉卻無收縮。 2 向心 ... 訓練後不會痠痛的原因. 講到痠痛，很多人可能 ...瀏覽：1191
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日期：2024-08-05
遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、 ......
![[運動知識家] 我腳還在酸痛，可以練習嗎？](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_11.jpeg)
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日期：2024-08-07
... 或新手，認真比賽後雙腿難免會有些酸痛，甚至會延續2-3天，這時候我該怎麼做？還可以繼續練習嗎？且看運動 ... 所有參與運動的人，不管是職業運動員或是一般休閒的愛好者，一定都有過因運動引起的肌肉酸痛 ......
![[運動知識家] 雙腿硬化誰人知為什麼肌肉會痠痛](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
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行動版 - 2014年3月3日 - 這是指運動時或運動後一段時間內所感受到的酸痛，程度視運動強度而有不同，一般來說在 ......
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運動導致的 肌肉酸痛可分為急性 運動疼痛和延遲性 肌肉酸痛兩種，前者是在 運動過程中和 運動後即刻出現的 肌肉 ......
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日期：2024-08-08
肌肉酸痛的可能原因 : 1.太久沒 運動或是不常 運動而當你 運動時，你身體裡的乳酸堆積過多，而造成 肌肉酸痛 2. ......
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日期：2024-08-05
久未运动，心血来潮要加强运动，一次性运动过量导致手臂肌肉酸痛。第二天是应该咬牙坚持还是先休息几天 ......
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日期：2024-08-10
行動版 - 進擊的巨肌肌肉還再痠痛能繼續練嗎？ 當兵的時候被每天狂操造三餐做，早上壓伏地挺身，下午再壓伏地 ......
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