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baike.baidu.com因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象 ...瀏覽：961 -
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cht.a-hospital.com因運動而引起的肌肉酸痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性（遲發性的肌肉酸痛）二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象 ...瀏覽：692
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日期：2024-07-07
據說，人類學會走路開始，便有肩膀酸痛 的問題了。 這是因為必須用脖子起至肩膀的肌肉，支撐3～4公斤重的頭。平時做輕度體操，鍛鍊從肩膀到脖子的肌肉，則是預防酸動的訣竅 ......
瀏覽：1126
日期：2024-07-09
一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在
運動後幾小時 ... 肌肉酸痛的自我處理 休息 休息能減緩肌肉酸痛 ......
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日期：2024-07-11
DOMS往往發生在運動後的24-48小時之間，通常肌肉酸痛持續時間在一至三天左右
。 ... 的處理主要可藉由動態緩和運動、靜態伸展、按摩、熱敷等方式來減緩肌肉酸痛 ......
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日期：2024-07-14
在運動的過程中，運動後產生肌肉酸痛的現象，可說是種很普遍的經驗。 ... 肌肉酸痛
的預防與舒緩，但卻非涉及到儀器治療方面的方式， 而是可以經由自我運動和處理 ......
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日期：2024-07-13
-肌肉酸痛原因-許多人參加鍛煉後發現，肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻出現，而是在第二或第三天出現，持續2 - 3天後才逐漸緩解。如果說，肌肉酸痛是由於運動時乳酸積累所致，那麼，應該在運動時或運動後即刻達到高峰，怎麼會在第二天以後才 ......
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日期：2024-07-14
短時間的激烈運動或者長時間超負荷運動後會出現肌肉酸痛，酸痛的狀況會維持1到
數日，會影響到日常生活及訓練的持續性。肌肉酸痛的原因是來自乳酸，而乳酸是 ......
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日期：2024-07-09
2012年4月26日 ... 前言我們常常聽到一個說法，就是運動過後的肌肉酸痛，是因為乳酸堆積的緣故。有
時候跑步隔天酸痛 ... 運動後肌肉酸痛原因. 血乳酸的濃度在運動 ......
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日期：2024-07-10
五招解宿醉與增加酒量密技 肌肉痠痛有兩種分類 1.急性肌肉酸痛(Acute Muscle Soreness):是指在運動中，或在運動後立即產生的肌肉酸痛。通常，急性肌肉酸痛會伴隨肌肉僵硬的現象。這種急性肌肉酸痛，主要是由於肌肉缺血所產生的，在缺血的情況下使得 ......
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