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blog.udn.com運動後肌肉酸痛怎麼辦？ 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快 ... 肌肉酸痛產生的機制較複雜，主要包括以下幾個方面： ① 乳酸堆積。② 肌肉痙攣。③ 肌纖維或結締組織損傷。瀏覽：749 -
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a8034a8034.pixnet.net肩膀肌肉僵硬、酸痛的中醫穴位按摩法 由於現代生活節奏加快，日常生活中的單純作業、精神壓力、運動不足、因駕車產生的精神疲勞等等，都是使肩膀肌肉僵硬 ...瀏覽：840
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日期：2024-07-10
【運動保健─運動後肌肉痠痛】 不論是專業運動員或是一般從事休閒運動的人，運動
後產生延遲性肌肉酸痛（delayed onset muscle soreness，簡稱DOMS）是很普遍的
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日期：2024-07-06
愛跑步健身的人，是不是常常跑完步腿部或身體有肌肉痠痛的現象!似乎已經成為
健身的一個定律。只要不是韌帶撕裂、骨骼折損導致的痛楚，而是因為健身有效而
引發 ......
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日期：2024-07-06
2014年5月28日 ... 跑完步後肌肉痠痛，這種經驗相信大家都有過，但可別因此習以為常而輕忽了！肌肉
痠痛代表可能跑的太over、也可能是太久沒動，使肌肉呈現過度 ......
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日期：2024-07-06
2008年8月21日 ... 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現 ... 產物的
排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。...
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日期：2024-07-07
【24drs.com】 按摩不只是可以讓你很舒服，最新研究顯示，辛苦運動後揉捏 肌肉可以減少發炎，並幫助 肌肉恢復。 ......
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日期：2024-07-03
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日期：2024-07-05
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日期：2024-07-03
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