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![運動後痠痛該冰敷還是熱敷? @ it is a new life. :: 痞客邦PIXNET ::]()
iamback.pixnet.net如果你是在運動當下痠痛當運動停止痠痛就消失那這種痠痛是因為運動強度高因為 乳酸堆積所產生當你運動緩和下來或停止 ...瀏覽：1061 -
![熱敷配合伸展運動輕鬆告別運動酸痛∣聯安預防醫學機構 - 全身健康檢查]()
www.lianan.com.tw談到運動後酸痛的治療方法，多數人會對「到底該要熱敷？還是冰敷？」感到疑惑，而 市面販售的舒緩軟膏訴求清涼、熱導的都 ...瀏覽：1424
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日期：2024-07-11
2010年7月13日 ... 1567: 在家使用簡單的冰敷或熱敷就可以適當的改善身體的不舒服，但很多人卻常常
搞不清楚到底什麼時候要冰敷還是熱敷。 ... 的發炎物質或是運動後的乳酸堆積，並
增加細胞的新陳代謝率。...
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日期：2024-07-08
五招解宿醉與增加酒量密技 肌肉痠痛有兩種分類 1.急性肌肉酸痛(Acute Muscle Soreness):是指在運動中，或在運動後立即產生的肌肉酸痛。通常，急性肌肉酸痛會伴隨肌肉僵硬的現象。這種急性肌肉酸痛，主要是由於肌肉缺血所產生的，在缺血的情況下使得 ......
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日期：2024-07-08
2014年2月10日 ... 急性運動傷害(出現紅、腫、熱、痛現象)，例如肌肉拉傷、韌帶扭傷、撞到(挫傷)、骨折，
於24-48小時透過冰敷降低發炎反應，控制出血腫脹、減低疼痛。...
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日期：2024-07-08
林醫師您好 k | 20/05/2008 醫師您好 , 我目前在紐西蘭讀醫學院 , 現在大三 , 對於中西醫整合也很有興趣 , 想請教一下以中藥來調整免疫系統來治療僵直性脊椎炎是否可能 ???? 我上禮拜開始發病現在很痛苦 , 連課都沒心情去上了 ......
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日期：2024-07-08
肩頸酸痛治療方法,肩頸酸痛注意事項,肩頸酸痛超過三個月,肩頸酸痛穴道按摩,肩頸酸痛治療推拿整復,肩頸痠痛,肩頸僵硬的放鬆方法,運動圖解肩頸酸痛,肩頸酸痛應該看哪一科 肩頸酸痛的盛行率為 55%，也就是超過一半的人口在一生當中曾有過肩頸酸痛的 ......
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日期：2024-07-08
2008年6月16日 ... 雖然嚴重時會妨礙日常生活但是對身體無害處理方式是"熱敷+伸展" ... 如果在運動
停止之後立刻覺得肌肉酸痛而且持續甚至放在那不動也會痛這種是 ......
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日期：2024-07-14
2009年2月19日 ... 有80~90%的人一輩子當中會有至少一次背痛的情形，但是要先冷敷還是要先熱敷呢
？小心順序錯了會造成反效果。前萬芳醫院物復健科理治療師 ......
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