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![運動後肌肉酸痛怎麼辦？ - 雲水人間的分享部落格- udn部落格]()
www.google.com.tw2008年8月21日 ... 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現 ... 產物的 排除，並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復，使之恢復正常。瀏覽：595 -
![Managing Muscle Pain, Soreness, and Aches - WebMD]()
www.google.com.twIt's normal to have sore muscles after you work out, play sports, or even do housework. ... "We call that delayed onset muscle soreness," says Ethel Frese, PT, DPT, ... Don't Stop Exercising · Therapeutic Benefits of Massage · Muscle瀏覽：413
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說， ... 一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是不正確的。 較少使用或 ......
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和大家分享健康知識，這篇文章是加州健身的新飛輪老師Eson在PTT有氧版所發表的，主題是簡易判斷肌肉酸痛和肌肉拉傷的處理方式，雖然本文主要是針對"重訓"造成的 ......
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傑思網是一個獨立的基因檢測平台，我們藉助各大基因科技公司的專業技術，致力推廣基因檢測的觀念。並藉著網路平台，將基因科技所帶給我們的好處，轉化成人人都可以理解的語言，提供大眾最好最新的資訊，讓基因這一名詞，更貼近我們的生活。...
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如題目所說可以一一列舉出來並詳細說明嗎?THX~如果肌肉酸痛都不管而讓它自己自然緩和這樣好嗎?好像有些解除酸痛的方法是做些動作就可以了能把那樣的方法也舉出來嗎?THX ......
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... 預防與舒緩，但卻非涉及到儀器治療方面的方式， 而是可以經由自我運動和處理 ......
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