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        我看了一下她的腳,發現腳的水腫有消但腳筋變緊,小腿變硬,走路怪怪是正常的,於是花了半小時幫她鬆小腿肚以及小腿的外側和內側,仔細地放鬆深層的筋以及肌肉。再請她動一動。 她說: 變輕鬆了,腳可以自由動了,實在是太好了,無怪是唸專科 ...
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        16 中榮醫訊 9 月號 健康生活 台中榮總復健科技術組副主任及物理治療師 吳定中 引言 跑步是世界上最流行的運動方式之一,與數以百萬計的人有跑步運動的習慣。僅在 美國,歷任總統,下至販夫走卒,即有高達
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    日期:2024-08-28
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    日期:2024-08-27
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    日期:2024-08-28
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    日期:2024-08-27
    國立北斗家商開卷有益寫作提升計畫. 104.06.15. 第1 頁*共5 頁. 跑步肌耐力訓練解剖全書:. 強化腿部每一塊肌肉,跑得更快更久更輕鬆. 跑步肌耐力訓練解剖全書: ......
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    日期:2024-08-23
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