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colinchu.pixnet.net如何消除腰跟肚子超肥厚的脂肪. 1. 有氧強度可能不夠,時間太短如果可以,把時間拉長到50分鐘但不超過1個 ...瀏覽：726 -
![如何在家可以自行消除肚子肥肉? - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com長期缺乏運動，肚子越來越大，不知道要如何減去肚子的脂肪？市面上賣 ... 如何消除肚子肥肉, · 怎麼消除肚子肥肉, · 快速消除肚子肥肉 ... 肚子上肥肉該如何消除呢?瀏覽：1073
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日期：2024-07-10
「最近肚子有贅肉了……」、「我的腰好像愈來愈粗了……」相信許多人都有這樣的經驗，尤其是上班族。每天坐辦公室，唯一的運動就是從家裡通勤到公司上班，接著就一直坐在電腦前處理公事，少有機會真正的運動。除了缺乏運動外，飲食也不均衡 ......
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日期：2024-07-10
下面是我的減重經驗； 非常的健康，我是靠飲食和運動瘦的。 一個月 ... 想減掉身上的肥肉(也就是脂肪)， 肚子上的肥肉是所謂的「內臟脂肪」， 它比任何地方都難瘦。...
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日期：2024-07-14
我是男生，身高183，74公斤，四肢不胖，就只有肚子皮下脂肪比較多，但站著的時候就還好，但肚子肚臍那一區會凸凸的(裡面是肌肉)，這也讓我很煩惱，不知道是胃凸 ......
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日期：2024-07-07
想减肚子肥肉最好的办法就是进行全身的有氧无氧运动结合训练，单纯只做仰卧起坐的效果肯定不如全身运动，而且仰卧起坐是个无氧运动，其效果是练你的下腹的 ......
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日期：2024-07-12
知識家： 要注意控制發力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。 2、挺腰直身端坐 有些人只要糾正坐姿，收腹挺胸，便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鍾。只要想起來就做，都有可能從肚子上減去累贅的脂肪。...
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日期：2024-07-08
最近身邊有不少的女性朋友，從美麗健康的「少婦人」，變成「小腹人」了！該怎麼辦呢？大部份注重腰圍的健康男女，都會選擇以「仰臥起坐」的方式消滅肚子上的那圈肉肉……可是，好像做得滿身大汗，頭昏眼花，肚子上那圈還是沒有消下來耶？這 ......
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日期：2024-07-08
1:16 Play next Play now 1分鐘瑜珈．強力消除游泳圈小肚腩 by fashionguide 409,349 views 2:24 Play next Play now 妍姿林老師瘦大腿內側運動3.14 by 陳妍姿 64,732 views 3:34 Play next Play now 22 瘦大腿內側 瘦小腹 by kuuxing 183,914 views...
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日期：2024-07-12
2014年5月1日 - 閱讀Yahoo奇摩新聞上的「每天練10次肚子肥肉跑光光」。 夏天到了，比基尼季節又來了。腹部有米其林輪胎的困擾。教你瑪麗蓮夢露都在用的絕招， ......
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