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日期：2024-11-04
書名：神奇的水療：痠痛、瘦身一次搞定，誰都可以做的萬能復健運動！，語言：繁體中文，ISBN：9789570528466，頁數：176，出版社：台灣商務，作者：武而謨、高珊，出版 ......
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日期：2024-10-30
節食[編輯]. 主條目：節食 ... 但是基本上，節食只可以輔助減重，如果沒有搭配有氧
運動，節食減肥失敗率很高，甚至造成生命危險。 減少熱量攝取， ......
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日期：2024-11-01
正確減重讓您窈窕又健康 ... 好不容易減重成功了，但如果一下子解禁，很容易又會復
胖，必須再度減肥；一再 ..... A：所謂香蕉減肥法，應該只是限制總熱量的攝取，並不是
單純只吃香蕉對減重有什麼獨特的神效。...
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日期：2024-10-30
中國最大的醫療網站-好大夫在線疾病庫詳細介紹肥胖症病因，肥胖症癥狀，肥胖症治療方式，如何護理肥胖症患者等。推薦154位肥胖症專家、諮詢肥胖症問題、預約肥胖症專家 ......
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日期：2024-10-31
環境因素：基因雖然是造成肥胖的原因，但是也無法忽略生活習慣及飲食 ... 雖然肥胖
是萬惡之首，但是減重時也要特別注意減重的速度及方法，原則上一週減掉0.5～1 ......
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日期：2024-10-29
運動方法：運動本身可以增加高密度脂蛋白，增加身體瘦質，同時可以幫助體重 ...
服務內容：專科醫師找出個人肥胖之原因給予指導及追蹤，並根據每個人減重的動機
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重 ......
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日期：2024-11-05
當然要減重就要先知道原因並且評估個人習慣、工作狀況、健康程度、及是否有 ...
理想體重法及身體質量指數（body mass index, 簡稱BMI）等方法來界定肥胖。 ...
信心與支持：藉由家人、朋友及減重團體的支持可協助減重者突破減重心理及生理
障礙。...
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日期：2024-11-01
前言 過重或肥胖的類別 過重或肥胖的原因 運動減胖的概念 運動與節食減肥的比較
擬定體重 ... 在眾多減肥方法中，運動是最健康的減肥方法，透過增加高於安靜休息時
的能量消耗，達到 ... 美國運動醫學會認為理想的減重計畫應包括（ACSM, 1991）：....
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