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日期:2024-09-05
2011年4月10日 - 肩頸僵硬的這時候請按摩: ○肩井. 肩外俞. 膏肓. 這一帶的穴道, 可以減輕肩膀的僵硬. ○按摩肺俞. 心俞. 可這一帶, 可以讓悶悶的胸口喘口氣. ○天宗....
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日期:2024-09-05
風池穴:雙手掌心貼住耳朵,十指自然張開抱頭,拇指往上推,在脖子與髮際的交接線各有一凹處:消除黑眼圈,眼部減壓,改善頸部僵硬,消除肩膀酸痛,偏頭痛。...
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日期:2024-09-03
重點位置: 風池穴(位於枕骨下方,後頸髮際兩側凹陷處) 按壓方法: 按壓幾分鐘(感覺痠痛) 舒緩地方: 緊張性頭痛、可以放鬆頭部、頸部,也對感冒頭痛、眼睛疲勞有效 ......
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日期:2024-09-05
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師藍士哲表示,造成脖子及肩膀僵硬疼痛的原因在於長期坐姿不良,加上不自覺會駝背、抬肩,且上班族都在 ......
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日期:2024-09-04
第二處是“肩井”。 第三處是肩胛骨內側,一壓即疼,使情緒好轉的“膏肓”。 指壓按摩這三處穴道時,一面緩緩吐氣一面揉6秒鐘,如此重複10次,就可明顯緩解肩膀僵硬、 ......
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日期:2024-09-03
2013年1月2日 - 肩頸僵硬的這時候請按摩: ○肩井. 肩外俞. 膏肓. 這一帶的穴道, 可以減輕肩膀的僵硬. ○按摩肺俞. 心俞. 可這一帶, 可以讓悶悶的胸口喘口氣. ○天宗....
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日期:2024-09-08
2007年5月6日 - 消除肩膀痠痛肩膀痠痛,已成為你每天熟悉的感覺了嗎?... ... 此外,心臟機能不佳、膽囊有問題,也會導致肩膀僵硬疼痛。 ... 第一穴道~~~肩貞...