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![【生活智慧】脖子僵硬、肩膀痠痛，禍首竟是... 運動 ... - Xuite日誌]()
blog.xuite.net脖子僵硬、肩膀痠痛，禍首竟是... 運動不足... 上班族，看過來你的工作型態， 已經讓健康亮起紅燈！ 身為久坐辦公室、長期使用電腦的上班族，你是不是常覺得肩頸 ...瀏覽：536 -
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odh.oceantaiwan.com使用拐杖的朋友和通常一般人姿勢習慣的不良，而經常肩膀僵硬，其造成的原因有很多，但最典型的是缺乏運動和心裡壓力。因此去除僵硬肩膀建議避免壓力和做放鬆僵硬肩膀的運動。這些運動是設計為平常用不到的肌肉及改正不良的姿勢。瀏覽：1424
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日期：2024-09-08
放鬆肩頸肌肉的準備運動 緩和肩膀疼痛的「肩膀僵硬 體操」 可鍛鍊肩膀週邊肌肉的簡易鍛鍊方式 預防肩膀僵硬的日常生活改善法 肩關節周圍炎（五十肩） 疼痛減輕之後再開始進行的「五十肩體操 ......
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2008年8月22日 - 前兩天看見國興衛視播的「學校沒教的事」，學到了一招改善肩膀僵硬的 ... 不過我也不是很確定，因為這牽涉到運動生理學的層面，所以我也可能說錯 ......
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