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![【肩 頸 痠 痛】中醫療法及茶飲、穴道按摩保健 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院]()
www.doctoryang.info適度的頭頸部運動，加上合宜的肩頸 部姿勢，可以免除肩頸痠痛的煩惱 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 【肩頸痠痛】由於姿勢不良，造成頸部、肩部、手臂痠痛，日久會引發頸椎椎間盤凸出、頸部骨刺等後遺症 ...瀏覽：487 -
![肩膀肌肉僵硬、酸痛的中醫穴位按摩法 @ 三峽建興堂 ...]()
a8034a8034.pixnet.net肩膀肌肉僵硬、酸痛的中醫穴位按摩法 由於現代生活節奏加快，日常生活中的單純作業、精神壓力、運動不足、因駕車產生的精神疲勞等等，都是使肩膀肌肉僵硬 ...瀏覽：715
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手三里：解除肘臂痛、肩背痛、落枕有效穴位 我們經常因為提重物或是使用電腦滑鼠而手腕痛，運動或是經常性的勞動而肘關節疼痛，搬抬重物而手臂肩膀拉傷 ......
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日期：2024-07-26
不通則痛。本病多為本虛標實，宜滋補肝腎、疏經活血、溫陽通絡來改善肩頸部的僵硬痠痛。 【肩頸痠痛針灸穴道－按摩DIY ... 【穴位找法】：第七頸椎下與肩膀 外高骨突起（即鎖骨肩峰端）連線 的中點，就是本穴，穴位向下直對 ......
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日期：2024-07-27
擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。 .... 作用：在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、 ......
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日期：2024-08-02
彰濱秀傳中醫部主任呂友文說，頸背部長時間保持一個姿勢，導致肌肉組織緊張，造成頭部肌肉活動限制，無法「左顧右盼」，易感昏沉、背部痠痛，透過按壓「肩井穴」、「天柱穴」、「風池穴」能有效改善肩頸痠痛。 肩...
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日期：2024-07-31
2013年5月13日 - 彰濱秀傳中醫部主任呂友文說，頸背部長時間保持一個姿勢，導致肌肉組織緊張，造成頭部肌肉活動限制，無法「左顧右盼」，易感昏沉、背部痠痛， ......
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日期：2024-07-28
編號 名稱 位置 定位法 特效症狀 治療症狀 改善症狀 補充說明 DIY h11 百會穴 頭頂 頭頂正中央也是最高的部位，用手輕壓會感受到力道傳到頭顱各部，直達下顎 頭部各項疾病 起立暈眩，宿醉暈車，頭痛 耳鳴，精神鬱卒 y 穴道圖示 配合各種用途與目的 ......
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日期：2024-08-01
2014年9月29日 - 想讓自己和頸部肌肉放鬆，可以先將右手中指從左頸根部沿左肩線向外探， ... 當你為自己按摩這個穴道後，你會對夜晚更「性」致高昂— 它會將你的 ......
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