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    按摩三穴位 消除肩頸痠痛 - 中醫精髓 - 醫藥中心 - udn健康醫藥
    瀏覽：1405
    日期：2024-10-04
    彰濱秀傳中醫部主任呂友文說，頸背部長時間保持一個姿勢，導致肌肉組織緊張，造成頭部肌肉活動限制，無法「左顧右盼」，易感昏沉、背部痠痛，透過按壓「肩井穴」、「天柱穴」、「風池穴」能有效改善肩頸痠痛。 肩...
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    低頭族遠離肩頸痛4穴位保健- Yahoo奇摩新聞
    瀏覽：893
    日期：2024-10-04
    2013年2月22日 ... 高醫附設中和醫院中醫部傷科主任林正哲表示，肩頸痠痛屬中醫「痺症」範圍 ... 或 低頭看電腦螢幕太久，易因痠痛合併頭、頸、肩部僵硬、手指麻木、 ... 長期久坐不動 注視電腦螢幕，容易肩頸痠痛，中醫建議按摩穴道，讓肌肉休息、放鬆。...
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    按摩三穴位消除肩頸痠痛- 中醫精髓- 醫藥中心- udn健康醫藥
    瀏覽：458
    日期：2024-10-09
    2013年5月13日 ... 按摩手法：食指中指併攏按壓穴道，將施壓的手臂稍向前壓，產生的刺痛感會 ... 力道 節奏：按揉穴道10秒鐘，休息5秒。 ... 五大食物有助消除肩頸僵硬...
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    低頭族遠離肩頸痛4穴位保健@ 好運旺旺來:: 痞客邦PIXNET ::
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    日期：2024-10-04
    2013年10月5日 ... 長期久坐不動注視電腦螢幕，容易肩頸痠痛，中醫建議按摩穴道，讓肌肉 .... 痠痛，或 合併伴隨有頭枕部疼痛、頭、頸、肩部僵硬、膏肓痛、肩井穴痛、 ......
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    不花錢的養生：穴道按摩@ 幸福秘方:: 隨意窩Xuite日誌
    瀏覽：382
    日期：2024-10-10
    風池穴：雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際的交接線 各有一凹處：消除黑眼圈，眼部減壓，改善頸部僵硬，消除肩膀酸痛，偏頭痛。...
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    點壓推揉病自除／肩膀酸痛曲垣、肩井穴消除疲勞「好幫手」 - 聯合新聞網
    瀏覽：1132
    日期：2024-10-09
    2010年10月7日 ... 點壓推揉病自除／肩膀酸痛曲垣、肩井穴消除疲勞「好幫手」 ... 穴道按摩技巧：稍微立 起食指，以往前方拉直的方式指壓曲垣穴。...
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    肩膀穴道 - 相關圖片搜尋結果
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    日期：2024-10-03
    ...
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    人體主要七個穴道 - 台灣人電強身功總會
    瀏覽：462
    日期：2024-10-05
    7號穴道： 大姆指抵著耳朵上端為起點，以頭為中點。當食、中、無名指按下之處為7號之穴道。 6號穴道： 以眉心為無名指的底，當食、中、無名指放在額頭上，中指為6號穴道。 5號穴道： 位于兩肩與脊椎骨的交叉點上。...
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