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![解救你的肩頸痠痛 - 康健雜誌52期]()
www.commonhealth.com.tw在辦公室多做體操，回家練練瑜伽，肩頸僵硬就不會找上你。 相信許多上班族都有這樣的經驗，長時間坐在辦公桌前處理事情，等到一回神，才發現肩頸肌肉緊張、僵硬，更嚴重者，可能演變成慢性疼痛，彷彿千斤重物壓在瀏覽：321 -
![手腕疼痛置之不理 當心痠痛延伸至肩背關節 - 手腕疼痛 , 狹窄性肌腱炎]()
www.uho.com.tw江小姐43歲，從事會計工作，平日工作量大，常需使用電腦，就診兩天前發現左 手腕疼痛 ... 最後造成 手腕無法正常 ...瀏覽：592
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日期：2024-11-13
2014年3月21日 ... 台北市立聯合醫院陽明醫院骨科主治醫師楊宗頴指出，五十肩學名為「沾黏性關節炎」
，好發於40歲至60歲間的女性和糖尿病病人。1名5旬李姓婦人， ......
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日期：2024-11-12
上班族，您累了嗎？ 上班族必學拉筋操！一天一次，跟肩頸痠痛說掰掰 作者 / 黃漢華 攝影 / 賴永祥 發表日期 / 2015/2/11 瀏覽數 / 38,100+...
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日期：2024-11-10
瞭解您的肩關節如何運作. 您的肩關節是一個球窩關節。關節的球部由上臂骨（肱骨）的圓頭構成，窩部是由肩胛骨（肩胛盂）的凹陷構成。肱骨頭（球）裝入肩胛盂（窩） ......
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日期：2024-11-10
王女士今年56歲從去年12月開始感覺右肩關節疼痛手舉不高沒法扣內衣甚至處理衛生問題都很困難,疼痛己影響睡眠看過很多家醫院吃了藥,效果似乎不好,於是來門診 ......
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日期：2024-11-15
肩關節不穩定與半脫位. （原刊載於91 年1 月30 日中國時報醫藥版). 蔡燿鴻醫師. 「醫師，我的右肩舉起來會不舒服. 我的右肩舉起來會不舒服. 我的右肩舉起來會不 ......
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日期：2024-11-14
肩關節理學檢查: 1.觸診: 最敏感, 但是最不特異性最常發生病變的兩條肌腱: 肱二頭
肌和棘上肌是觸診的重點肱二頭肌: 上臂外旋觸診二頭肌肌腱觸棘上肌: 上臂伸展, ......
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日期：2024-11-09
2013年6月25日 ... 【台灣醒報記者蔡惠玲台北報導】「手無法高舉，女性無法自己反扣內衣等症狀，是沾
黏性肩關節囊炎。」台北中山醫院復健科醫師潘健理、台北醫學大學 ......
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日期：2024-11-09
首先臀部坐在椅子前緣三分之一的地方，挺胸、縮腹，手很自然地往椅背拉，停留15∼20秒的時間，保持順暢的呼吸。 這個用力在胸肌和肩關節的動作可以放鬆胸肌；胸肌愈放鬆，愈能幫助消除肩頸的壓力。因為胸肌很緊張就會...
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