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日期:2024-08-23
若要說起上班族的通病,「肩頸僵硬」是絕對少不了的! 原罪大多是 ... 然後覺得「脖子
僵硬」、「(偏)頭痛/太陽穴痛/枕部頭痛」、「膏肓穴痛」、「肩關節酸痛」等等... 這就代表 ......
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日期:2024-08-16
2014年3月12日 ... ... 坐的多半是公司提供的制式OA桌椅,再加上公務繁忙時難以撥空起來走動,一整
天維持相同姿勢下來,很容易就讓肩頸背部的肌肉僵硬失去彈性, ......
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日期:2024-08-23
肩頸僵硬, 拉筋按摩小訣竅(詳細圖解版) .... 若按摩別人可同時用雙手拇指,自我按摩
則可用對側手的中指從前面伸到肩膀 ......
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日期:2024-08-23
呵呵,2008年底我先生扭到去那邊看時,推拿者跟前面一位歐巴桑女患者講說她人長得美但 ... 「竹北麻園整骨師」地址在竹北市長園一街237號(上google地圖並用規劃路線即可找到),新竹縣竹北中華路,十字路口往中正西路方向直走(跟中正西路銜接就是 ......
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日期:2024-08-17
推薦序1 筋肉鬆了,身心活了 中華民國瑜伽協會副理事長 佘雪紅 看到這本書,我很感動,我的師資班就是這樣上課的 從瞭解每個動作伸展到那些肌肉開始,先認識身體,而不是去強記瑜伽動作的順序和口令。...
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日期:2024-08-23
拉筋時間:左右各停留10個呼吸。 適合哪些人做?肩頸痠痛、消化不良、久坐久站的
人。 有感覺的地方:肩膀和側面身體、腰背 ......
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日期:2024-08-23
書名:腰痛、頭痛完全改善! 最強30秒「拉筋操」:116招全圖解,一日伸展30秒,年輕15歲,看電視、睡覺前、等公車都能做的活力伸展操!,語言:繁體中文,ISBN:9789866228865,頁數:144,出版社:采實文化,作者:盧賢浩,譯者:陳馨祈,出版日期 ......
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日期:2024-08-19
【辦公室族群健康系列】教導經常使用電腦的您,如何針對肩頸部肌群做伸展運動。本片由藍海曙光團隊製作,健康新 生活網發行,網址http://www.HNL.com.tw....