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日期:2024-07-26
工作時不妨三不五時按摩後谿穴,會覺得脖子跟肩膀放鬆許多。 更多舒緩肩頸酸痛小方法: http://face.xn--nyq42d7y6gtmb.tw/ 另外,位在手背無名指和小指的掌骨之間,掌指關節後方凹陷處,則為中渚穴,用大拇指跟食指掐住手掌內外側,用力向下按壓 ......
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日期:2024-07-21
【文、圖/摘自《點壓推揉病自除:簡易穴位按摩自療養生手冊》/賴鎮源著/大活泉書坊】指壓消解「硬脖子」現代人長期坐在 ... 因此,肩頸酸痛會導致手臂擺動困難,故按壓肩井穴能有效緩和脖子至肩膀的不適感,甚至還能散掉沉積已久的 ......