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日期:2024-11-06
※※※能為您提供健康相關資訊※我們感到非常榮幸※※※ 問題一:「腰及背部拉傷該如何才能康復?」 解:就「肌肉拉傷」而言,不只是外力拉扯,肌肉 ......
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日期:2024-11-09
背部韌帶拉傷= =~面臨了~一輩子的疼痛= =" 0 收藏 0 推薦 哎~就在上星期~無原無故的一覺醒來~ㄟ~我的腰竟然直不起來了~ 當時以為~不會吧~難道我老了~要開始扶腰的 ......
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日期:2024-11-12
可減輕下背痛的運動 6 減輕背部拉傷的運動 仰臥,雙膝彎曲,且腳掌平放床面或地面。將雙膝舉高到胸部,雙手置於膝部下方,並且盡力拉向胸前。運動時不可 ......
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日期:2024-11-07
昨晚睡覺好像右轉側睡躺太久了,背部痛到醒過來,http://www.babyhome.com.tw/bb/374897之後翻身轉左、正...
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日期:2024-11-10
背部 、腰部 臀部、髖部 膝 踝部 足部 運動傷害 保健手冊 肩手冊 手肘手冊 手與腕手冊 ... 臺北新光骨科運動醫學中心主任韓偉醫師指出,腰部肌肉拉傷 ......
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日期:2024-11-12
7-1-1 下背肌拉傷 Back sprain 下背肌拉傷的常因為在活動中過度的彎腰或移動軀幹,運動後休息不夠,長期姿勢不正,坐姿不當而造成下背部肌肉拉傷而疼痛。常常並 ......
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日期:2024-11-07
活動內容超乎背部肌肉能力所及,背部肌肉承受不了壓力而拉傷。 運動時精神狀態緊繃,肌肉無法完全放鬆。 處理原則: 維持良好的運動習慣,活動前後應針對 ......